一、酸奶含脂肪吗1. 酸奶中含有少量脂肪2. 酸奶的营养价值3. 酸奶的饮食须知二、酸奶的选择技巧三、酸奶的最佳食用时间酸奶含脂肪吗1、酸奶中含有少量脂肪酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵

一、睡觉前喝酸奶会胖吗1. 晚上适当喝酸奶并不会发胖2. 晚上喝酸奶最好选择脱脂凝固型酸奶3. 喝酸奶是最佳时间就是晚上二、喝酸奶的好处1. 酸奶的保健作用2. 酸奶的营养成分三、喝酸奶的禁忌1. 喝酸奶的禁忌一2. 喝酸奶的禁忌二

4、芦荟酸奶面膜　　材料：新鲜芦荟、适量蜂蜜、酸奶。　　做法：将芦荟洗净去皮，将其捣碎，加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌，均匀的涂抹在脸上，15分钟即可。 　　功效：这个面膜起到高效美白作用，能够让你的皮肤更加紧致。 　　5、油梨香蕉酸奶面膜　

酸奶面膜的做法　　1、草莓酸奶面膜　　材料：草莓四颗、面粉、酸奶、蜂蜜适量。　　做法：将草莓洗净，放入榨汁机榨成汁，然后加入适量的面粉、酸奶和蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟洗净即可。 　　功效：这个草莓酸奶面膜可以美白肌肤，抑制痘痘的

养生导读：大家都知道酸奶可以润肠道，排毒养颜。酸奶中的乳酸，还有不错的保湿功效，用酸奶做面膜可以去除角质，让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。下面一起来看看酸奶的美容功效和酸奶面膜的做法吧。　　酸奶的美容功效　　酸奶除了食用能具有美容功效之外，还能外

Step4：放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。 　　Step5：将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。 　　Step6：加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。　　Step7：按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸

专家提醒：先试用后使用　　在日常生活中，人们有时愿意尝试一些新的美容方法，以期获得姣好的皮肤外观，这是可以理解的。不过需要提醒大家的是，有些方法可能是成功的，有些可能对是皮肤有害的，还有些方法的效果是难以科学评估的。　　分析上述的DIY，从

木瓜+酸奶面膜　　女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么?促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝

不能用酸奶服药 　　用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准．　　空腹不宜喝酸奶DaD$$$$M 　　为什么空腹时

A：可以试试上面介绍的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味会更佳。另外加入调味汁或果汁也很不错。　　乐雅养生网温馨提示：很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体

乐雅养生网导读：教你制作可以清肠防便秘的红酒酸奶饮。酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，也是改善肥胖体质的根本方法之一哦!　　红酒酸奶的制作方法　　制作步骤：　　1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒

7、油梨香蕉酸奶面膜　　材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗

4、酸奶秀发护养法　　方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。　　方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温

1、紧肤面膜　　梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。　　2、酸奶排毒瘦身法 　　食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和

乐雅养生网导读：酸奶可美容 选对喝的方法是关键，酸奶可增强人体的免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物的口肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有助于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。　　不能用酸奶

乐雅养生网导读：酸奶可美容 选对喝的方法是关键，酸奶可增强人体的免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物的口肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有助于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。　　酸奶不能加

乐雅养生网导读：酸奶可美容 选对喝的方法是关键，酸奶可增强人体的免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物的口肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有助于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。　　空腹不宜喝

一、酸奶是可以用来去角质的由于是利用酸奶中的乳酸软化死皮,不存在摩擦,对皮肤没有伤害,尤其是在干燥的天气,还能使皮肤水润光滑。具体步骤:可以直接将酸奶涂在脸上或肘部等死皮较多的部位,保持5-15分钟后洗净即可。必要时,可配合一些按摩动作,用

一、酸奶洗脸能美白吗二、过期的酸奶能不能用来洗脸三、全身美白的方法酸奶洗脸能美白吗1、酸奶洗脸能美白吗可以。酸奶不仅能够美容,而且如果你有肠胃不好的情况的话,喝酸奶是非常有效的,并且经常便秘多喝酸奶也非常好,其实自制酸奶也非常容易,