【说话艺术之一】　　宁说人懒，不说人笨　　过年时，曾和亲戚家的一个侄子聊“爱情”，他在北京读研究生一年级，女友在老家读大学三年级，我问他异地恋爱会不会有危机感，他说这事没仔细想过，只是自己经常说对方胖或者笨，不晓得这算不算是一种内心上的不安

帮助别人是一种快乐　　上下班回家的路上，帮别人指一下路：朋友生病了，你安慰他要好好养病，有什么事陪你可以帮他料理，想必他定会喜出望外，对你的细心周到感激不尽;冷冷的冬日，你把自己身上约零钱掏给乞丐，想到他将不再挨饿的情景，心里必然升起不小的

乐雅养生网导读：有的人每天都愁眉苦脸，有的人笑嘻嘻的，难道他们没有烦恼吗?其实每个人都有烦恼，最关键的就要看你怎么看待事情，你的心态，其实快乐很简单的。　　快乐也是一种心态　　生活中，我常常发现不少人总喜欢抱怨这抱怨那，总觉得自己整天忙忙

我们如果要保持健康1的睡眠，除了要有合适的环境外，其实和我们的个人心态有着相当大的关系。环境通常都很难改变，而心态却可以作一定的调节，以有利于我们更好的休息。 从医学上讲，睡眠是一种神经生理行为，它直接受到人的心态（指的是人们的精神状态与心

癌症患者的初期康复锻炼，是在放化疗后人体极度虚弱的情况下开始起步的，不能疲劳过度是第一重要的。所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。通过

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。 　　然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？ 　　太极拳锻炼并不是针对某些疾

也许他们的身体指标已发生了一些改变，但检查结果依然处于正常值的范围，在医院按疾病指标来检查当然查不出问题来，但是并不等于没有问题。亚健康有可能是某些疾病的早期表现，但未形成确切的器质性疾病，因此在相当长的时期内往往难以确诊。　　前不久，卫生

养成有规律的生活习惯，合理安排膳食结构。顺应生物钟的运转规律作息，进食、工作与休息时间相对稳定，食物选择多样化，谷类为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品，饮酒限量，饮食与体力活动要平衡，保持适宜的体重。这样做有助于新陈代谢，有助于各生理

从下年开始，80年代生的女生也将要升级到30岁，警戒拉起了！以往的“奔三女”们可能会以电影《上班女郎》中精力充沛、雄心勃勃的女主人公为榜样，为了事业成功不惜一切代价。而如今的“奔三女”更倾向于从《BJ单身日记》中无望而浪漫的布里奇特琼斯身上

强权型新老板　　　　老板虽说是大权在握，却也不愿做孤家寡人。可他担心被老员工联合架空，想要尽快树立个人权威也是理所当然。否则，如果大家动不动就说以前我们是怎样怎样，他这脸面还往哪里搁呢？要记得我才是老板 　　应对策略：　　　　1.摆正位置，

派别型新老板　　　　所谓一朝天子一朝臣，有的老板坚信这就是成功之道。用得顺手的一帮下属，不说感情上多么亲近，至少彼此默契，职责、利益、关系无须多费唇舌沟通。此类新老板善用沟通方式 　　应对策略：　　　　1.检查梳理目前自己手中控制的项目，发

人在江湖身不由己，不禁概叹：职场也如战场。虽然没有你死我活的壮烈，但也不少尔虞我诈的现象。这里所说的不是办公室的勾心斗角，只是职场上如何处理与新老板的关系，和怎样摆正自己的心态。　　空降一个新老板　　　　最郁闷的恐怕就是原来最有希望升职接班

总是追求完美。 超人的标准高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。负面环境的影响。如果交往的人听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦限制。不如多花点时间与“阳光

完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而

乐雅养生网导读：如果令ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分别等于百分之1234567891011121……如果令 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分

乐雅养生网导读：又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换分更好的工作，还是跟领导要求加薪升职，年底都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所......又近年底，不少职场人都希望在这个即将新旧交替的时候

乐雅养生网导读：近日有篇新闻刷爆了朋友圈，“川大最牛女生宿舍全部获得报送名校研究生的资格”。但小编从这篇文章想到了职场心理学，而这简单的新闻到底包涵着什么样的职场心理学？一起来看看吧！1、新闻回顾：川大最牛女生寝室最近备受关注，寝室6名同

八、固执己见　　不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。　　九、性情急躁　　生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发。性格孤僻　　十、性格孤僻　　生活中遇到稍

四、自卑心理　　一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。　　五、情绪恍惚 　　喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。 反应异常 　　六、反应异常　　一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己

养生导读：所有女性都害怕衰老，因此她们都不惜大洒金钱来买不老青春，虽然身体变老让人害怕，但实际上心理的衰老才是最可怕的，没人喜欢毫无生气的人，他们就像木偶一样，没有思想没有灵魂的活着。如果你也这样，赶紧调节你的心态，让年轻活力由内而外的洋溢