工作不快乐，怎么办？　　昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说，实在很难有个好心情。　　如果你觉得很不快乐，不要强迫自己马上投入到较复杂的工作，可以安排一些压力较轻的工作，

给自己一些时间调整回节前状态　　长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。上班后

乐雅养生网导读：春节长假过后，许多上班族都还沉浸在春节那样欢乐的氛围中，对于上班产生厌恶，这是“节后综合症”的表现，那么如何摆脱节后综合症呢？接下来小编为大家推荐5大秒钟时，可以轻松摆脱此状，让你拥有良好的心态去上班。　　调整心态 轻松摆

患者自述：　　“我对鞋子有着特殊的癖好，特别是收藏各式各样的高跟鞋！这就是我的宝贝：拥有并欣赏它们的美丽是我最大的乐趣。每个月我都会带一两双新鞋子回家，虽然我自己从不穿高跟鞋。也许这样的爱好要追溯到童年，记得还只有五、六岁时，我就喜欢穿着妈

专家建议：　　1.只做不赔本的生意。为所有准备送去二手店的衣服设立特别账户，每次新购衣服所花的钱都只能从这个账户中取，绝不能超支。　　2.定期“节食”。每月一周或每季一个月，记住要将你的“节食”计划和时间公诸于众，在朋友们的监督下你才会坚持

心理学家分析：　　“Clemence身上几乎无时不在的不满情绪来源于内心的‘完美情结综合症’：她总想找到只为她而存在的那一件衣服。她梦想一件能满足她所有理想的衣服，就像是梦想一个完美无缺的白马王子。由此可见，她的失望是多么幼稚。她对自己的身

购物狂诱因有哪些　　1、购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人，企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展，因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。　　2、疯狂购物与她们感情脆弱、富于幻想、比较浪

如何控制你的购物欲望，更加合理消费？　　一、开拓视野，丰富内心世界。生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流，生活中缺少各种其他的爱好，社交活动也不多，购物往往成为她们的一种追求。心理医生认为，虽然不少购物者感到“购物确实

换季折价使女人“欲罢不能”　　每一期换季打折，女人们购物的目的性看起来非常明确—— 省钱！比如想买一件外套很久，只等着季末几天打折去买。但是在百货公司“血拼”结束，带回家的往往不止是那件外套，还可能有高跟鞋、包包、彩妆……总价格一定超出了那

乐雅养生网导读：现在的人们都爱购物，有些人甚至到了疯狂的程度，你知道吗？其实疯狂购物是一种心理疾病，如果不能很好的控制这种购物心理，那么带来的危害是不可估量的。那么如何控制购物欲望呢？如何摆正购物狂心理？购物狂诱因是什么？下面小编一一解答

5、儿戏心理　　有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真。他们爱吹牛，爱说漂亮话。每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友。　　6、贪财心理 　　有的人认为交朋友的目的就是为了互相利

1、自卑心理　　有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己。缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性。　　2、怯懦心理 　　主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由

害怕人多该怎么办　　现在，喜欢呆在家的“宅男宅女”似乎越来越多。有的“宅”，是出于性格习惯，可还有一些“宅”，则可能有着心理上的深层次原因。　　有的人并不是喜欢“宅”，而是不敢到外面去。一旦到了人多拥挤的地方、或者空旷的场所，就会感到莫名的

对社交恐惧症的治疗　　一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。　　首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 　　其次要查找出自己产生社交恐惧

乐雅养生网导读：很多人都有一定程度的社交恐惧症，严重者连去超市购物都会有交流恐惧，那么社交恐惧症是什么?如何克服社交恐惧症呢?　　社交恐惧怎么解决　　从医学上分析，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于

3、许多人认为愤怒给人以优势，让他们具有优越感，事实恰恰相反。当人倾吐怨言时，会再次回忆自己不愉快的经历，变得更加愤怒。所以，表达愤怒时，应该以一种积极的、有建设意义的语言进行反击;或者进行理性思考，考虑怎样才能以一种良好的方式应对。　　4

我的情绪我做主　　这几年，情绪管理一词日益流行。所谓情绪管理，就是善于调节情绪，适当排解生活中的矛盾和负面情绪，以乐观的态度，及时缓解心理紧张。　　要想管理情绪，就先要认识自己的情绪。比如，与朋友约会，若对方迟到，就不问青红皂白，冷言相向。

隐性愤怒　　包括隐忍型、自责型和习惯型 　　隐忍型的愤怒者即使内心再生气，表面也会风平浪静，这可能是因为从小受到隐忍的教育或受环境的潜移默化，担心发怒会失去声誉、朋友、工作、婚姻等。但是隐忍愤怒的后果是，有人会以自毁、自残的方式发泄怨气：或

【说话艺术之三】　　重复越多，分量越低　　我的一位来访者，她和男友恋爱已经3年有余，最近苦恼于自己着急结婚，对方却总好像刻意回避。我问她，和对方谈过自己的想法吗?她说经常谈，一想到这事心里不痛快就会去找对方面谈，实在找不到就打手机，结果最后

【说话艺术之二】　　陌生的“亲”　　我记得网上曾经有人用“淘宝体”称谓改编交警的对话：“亲，请您出示驾驶证。亲，您本次违章扣2分罚款200元。亲……”如果交警同志进行违规处罚时真这么说话，您非得吓一跳不可。《新周刊》发表过一篇文章，题目是《