牛蒡的3种吃法1、牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤材料：牛蒡1根，竹笋6根，枸杞30g，整鸡翅4只，姜一块，葱一段。做法：（1）枸杞用清水泡发，洗净备用。（2）牛蒡去皮后，快速放入醋水中浸泡，避免氧化变黑。（3）竹笋入温水浸泡，中途换几次水，待泡发后，切

牛蒡的功效与作用主要功效牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金黄色葡萄球菌。 降血糖作用牛蒡子水提取物能显着而持

乐雅养生网导读：牛蒡为什么能补肾壮阳？《本草纲目》中详载，牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。那么牛蒡可以壮阳么？牛蒡为什么能补肾壮阳？下面一起来了解下吧。牛蒡为什么能补肾壮阳牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等

4、菟丝子　　菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎

13、四子麻雀粥　　麻雀5只，覆盆子粉、菟丝子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克，粳米60克，生姜、葱白、食盐各适量，白酒少许。麻雀去毛、内脏，洗净用白酒炒，然后与粳米同煮粥，粥将成加药末及调味品，煮至粥成。　　14、母鸡滋补汤　　炙黄芪、山药各

养生导读：补肾的中医药方有哪些？肾虚对人体危害大，特别是男性肾虚，更要引起注意。中医治疗肾虚的治疗效果显着，主要是通过食疗的方法改善肾脏功能，调理身体。那么，补肾的中医药方有哪些呢？下面介绍17个中医药方，看看吧。　　一、中医推荐的17个补

乐雅养生网导读：老人吃壮阳药好不好？随着生活质量的改善，不少老人都对性生活有了更高的要求。那么，老人吃壮阳药好不好呢？会不会有什么不良影响？下面小编给你讲讲。一、老人性生活的好处有些老人用壮阳药来改善性生活，究竟性生活对老人有什么好处呢？

宝宝补锌的菜式推荐　　1、金针菇菜胆　　原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 　　做法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，

植物性食物中食用菌类含锌不少，如每10克口蘑菇含锌高达9毫克，东北的黄蘑菇、松蘑，张家口的红蘑以及福建的双孢蘑菇每100克也含锌4——8毫克。一般蔬菜与瓜茄类含锌都较低，每10克含量多在1毫克以下。豆类及豆制品含锌量略高。每100克谷类含锌

养生导读：补足锌元素对于宝宝的健康成长有很大的作用，宝宝缺锌会导致生长发育迟缓、厌食，甚至免疫力下降。既然锌元素的重要性已知道，那么宝宝缺锌怎么补呢？“药补不如食补”，日常饮食补锌最关键。　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中