乐雅养生网导读：男人冬季喝什么茶补肾？冬季正是补肾好时期，有肾虚症状的男性朋友们可以多喝补肾茶。那么到底男人冬季喝什么茶补肾呢？下面小编推荐几款适合男人冬季喝的补肾茶配方。男人冬季喝什么茶补肾？沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比

宝宝补锌的菜式推荐　　1、金针菇菜胆　　原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 　　做法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，

植物性食物中食用菌类含锌不少，如每10克口蘑菇含锌高达9毫克，东北的黄蘑菇、松蘑，张家口的红蘑以及福建的双孢蘑菇每100克也含锌4——8毫克。一般蔬菜与瓜茄类含锌都较低，每10克含量多在1毫克以下。豆类及豆制品含锌量略高。每100克谷类含锌

养生导读：补足锌元素对于宝宝的健康成长有很大的作用，宝宝缺锌会导致生长发育迟缓、厌食，甚至免疫力下降。既然锌元素的重要性已知道，那么宝宝缺锌怎么补呢？“药补不如食补”，日常饮食补锌最关键。　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中