我国是世界上最早种茶、喝茶的国家。茶叶在唐朝时传入日本，至15世纪输入欧洲，嗣后世界各国才陆续种植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代着名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。 我国人民在长期饮茶的实践中，总结出茶疗8方

5、百合莲子粥　　　　净百合30克,莲子25克,糯米l00克, 加红糖适量, 共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。功效:养胃缓痛、补心安神。　　　　6、百合荸荠羹　　　　百合15克,荸荠30克,雪梨1个。将荸

百合又名蒜脑薯,因其地下茎块由数十瓣鳞片抱合而成,故以“百片合成”而得名。百合来源于植物卷丹百合和细叶百合的干燥肉质鳞叶,为常用中药,最早记载于《神农本草经》,被列为中品。历代本草都有记载,家种、野生均有。《本草纲目》载:“百合之根,以众瓣

适用：油性和混合性肌肤的人士，痘痘易发的肌肤和日晒后肌肤也非常适合。 7.收毛孔面膜 美丽秘诀：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

排毒指数：★★★★ 适用：经常熬夜、工作压力大、有便秘问题的女性。 4.排毒净化面膜 美丽秘诀：苦瓜与绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的作用，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是最佳面胞皮肤治疗剂，适合油性皮肤

材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴 做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上 光滑指数：★★★★★ 适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士 1.去角质面膜 美

6、玫瑰花+决明子+柠檬片　　对便秘性肥胖有很好的功效。 　　7、菊花+金银花+胖大海　　消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。 　　8、洛神花+柠檬片+荷叶　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。 　　看

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，对应这人体新陈代谢最活跃的春季，根据个人体质对症饮用的花茶，一定可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。　　4、玫瑰花茶　　性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理

五、腰果炒鸡丁　　材料：鸡腿肉150克，腰果100克，葱段5克，蒜茸4克，姜花5克，胡萝卜花10克，盐2克， 味精4克，生粉4克，蚝油5克，绍酒10毫升，糖0.5克，鸡蛋清6克，油30克。　　做法：　　1. 将鸡腿肉去骨，切成1.5厘米的见

养生导读：我们都知道孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。你知道吗？孕妇补充营养也要分季节的哦。现在已进入秋季，孕妇适宜进补。那么，秋季孕妇吃什么呢？下面推荐8款营养食谱，一起来试试吧。　　一、砂仁肚条　　材料：猪肚1000克

乐雅养生网导读：天寒地冻的时候喝杯热茶有利养生，那么天冷喝什么茶呢？适合冬天养生的茶饮很多，今天小编为您介绍天冷喝什么茶，这8款茶有暖胃及其它功效，看看哪款茶最适合你！天冷喝什么茶？1、普洱茶普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问

5、南北杏木瓜汤　　材料：木瓜（约九成熟）500克、南杏20克、北杏5克、冰糖250克。　　做法：南北杏浸透、去衣，置沸水中稍滚，洗净（即“汆水”）；木瓜洗净，去皮、籽，切为棋子状，下炖盅，再放进南北杏，冰糖，加入冷开水900毫升（约3碗多

养生导读：秋季润肺止咳，以喝汤最好。那么秋季润肺止咳汤，你知道怎么做吗？今天小编推荐8款秋季润肺止咳汤，它们的做法很简单，只需要跟着菜谱做，菜鸟也能煲出好喝的润肺汤！　　秋季润肺止咳汤　　1、白菜干罗汉果猪骨汤　　材料：猪大骨400克。白菜