进入秋冬季节以来，天气时冷时热，稍微不注意就会感冒、发烧，发烧的时候可以采用敷额头的方式进行物理降温，那么究竟发烧用冷水还是热水敷额头呢？1、发烧用冷水还是热水敷额头发烧时应当用冷水敷额头.当体温超过正常体温的0.5度时，就可以判断

肌肉酸痛是热敷好还是冷敷好呢，有人说nba的运动员们不是一下场就敷上冰袋吗，那应该是冷敷吧，也有人说以热来散肌肉中乳酸，符合科学，那么到底是怎么回事呢？1、肌肉酸痛热敷还是冷敷建议肌肉酸痛采用热敷。锻炼产生肌肉酸痛是一种延迟性的症状

乐雅养生网导读：惊厥时的处理：解开孩子的衣扣，以免影响呼吸。用干净的纱布或手绢，叠放在上、下齿之间，防止咬破舌头。但不要塞入过猛，或把口腔塞得过满，避免造成窒息或阻碍呼吸。让孩子头歪向一侧，保持呼吸道通畅，利于呕吐物排出。用手指压人中，促

乐雅养生网导读：应在急性脚扭伤的初期立即进行冷敷，如冲凉水、敷冰袋等，而且越早越好，在较短时间内使受伤的地方温度降低，局部血管收缩，阻止进一步的内出血和疼痛。……孩子脚扭伤，出现红肿，不能马上按摩、热敷或贴敷伤筋膏，否则会肿胀得更加厉害。

乐雅养生网导读：在运动中，由于准备活动不充分；自身肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛等都可以引起肌肉拉伤。……肌肉拉伤可以说是最常见的运动损伤了，各种

乐雅养生网导读：运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。……运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，

乐雅养生网导读：对不同的运动项目，要注意加强易伤部位及相对薄弱部位的训练，以预防运动受伤，准备活动结束，与正式运动的间隔时间以1至4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可大些。……【核心提示】 夏夜，漫步长沙湘江风光带，凉风习

乐雅养生网导读：如果你或你的家人扭了腰，最重要的急救措施就是休息及冷敷。……首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或

鸡蛋一个，白酒15毫升，将蛋清与酒调匀，冷敷患处，每日3-4次。

此法分二种：　　　　（1）冷敷法：用新取的井水调黄泥、赤泥或灶心泥，敷涂患部或穴位，泥土干换之，每日一次，每次30分钟。　　　　主治皮肤病患，如冷泥调醋、黄土治烫伤、烧伤；蚯蚓泥调水用于小便不通等；燕窝泥调水治湿疹，泥土调香油敷白秃头疮等。

一、胯骨扭伤冷敷还是热敷二、冷敷注意事项三、热敷的四大误区胯骨扭伤冷敷还是热敷1、胯骨扭伤冷敷还是热敷一般来说,刚受伤时,即在扭伤24小时之内,这时最适合冷敷。因为此时由于肌肉损伤,血管正处于开放状态,进行冷敷,不仅可以止血促凝,还