08、可乐煮姜　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。　　09、呼吸蒸汽 　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。　　10、热

01、热水泡脚　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。　　02、生吃大葱　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。　

3.《动植物民间药》：利尿，解热，解毒，治风邪。【摘录】《中华本草》

【归经】膀胱经【功能主治】清热利尿；解毒；散血。主小便不利； 虫兽咬伤【用法用量】内服：煎汤，3-6g。【各家论述】1.《本草拾遗》:主人畜为虎狼等伤，恐毒入肉者，取茎杂葛根浓煮服之，亦取汁。2.《纲目》:煮汁服，散血。

【生境分布】生态环境：生于山坡草地或河边湿地。资源分布：广布南北各地。【化学成份】茎含三酰甘油（triglyceride），酚酸（phenolicacid），甾醇酯（sterol ester），游离甾醇（free sterols），游离脂肪

拉丁植物动物矿物名：Miscanthus sinensis Anderss.采收和储藏：夏、秋季采收，洗净，切段，鲜用或晒干。【原形态】芒，宿根多年生草本，秆较高大，高1-2m。无毛或在花序以下疏生柔毛。叶鞘均长于节间，除鞘口有长柔毛外，余

【出处】出自《本草纲目拾遗》：芒有二种，皆丛生，叶皆如茅而大，长四、五尺，甚快利，伤人如锋刃。七月抽长茎，开白花成穗，如芦苇花者芒也；五月抽短茎，开花如芒者石芒也。【拼音名】Mánɡ Jīnɡ【英文名】Stem of Chinese Sil

8.寻求注意：喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点，才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风头的方式往往适得其反，不惜以给别人留下笑料，对别人皱眉头的反应也甘之如饴，喜欢高谈阔论，大吹大擂，私心企盼别人的称赞。　　9.追求刺激：有些人

导读：有时候心态可以决定成败得失，所以关键时候，心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大，很多人都不能保持一颗平常心，在关键时刻任由心情“波涛汹涌”，最终导致一败涂地。　　1.求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受

此法分二种：　　　　（1）冷敷法：用新取的井水调黄泥、赤泥或灶心泥，敷涂患部或穴位，泥土干换之，每日一次，每次30分钟。　　　　主治皮肤病患，如冷泥调醋、黄土治烫伤、烧伤；蚯蚓泥调水用于小便不通等；燕窝泥调水治湿疹，泥土调香油敷白秃头疮等。

7.报复心强：报复心强者，易意气用事，心中常满是怨怒，一旦急火攻心，常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折，结果失去人缘，陷入麻烦中。　　8.寻求注意：喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点，才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风

导读：有时候心态可以决定成败得失，所以关键时候，心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大，很多人都不能保持一颗平常心，在关键时刻任由心情“波涛汹涌”，最终导致一败涂地。　　1.求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败。他们一再地自陷于受

零食10：干脆面：高油高盐，影响健康。　　油炸型干脆面面饼的含油比例比一般的方便面要高一些。加入的油越多，面饼就越酥脆。此外，面饼中还含有很多盐分、味精、添加剂等，宝宝长期吃油多盐重的干脆面，容易养成“重口味”，不喜欢清淡的饮食，会给健康埋

零食7：冷冻零食。　　冷冻蓝莓是最佳选择。蓝莓营养丰富、热量低，冷冻后口感更好。　　零食的种类有很多种，其中也并非所有的零食都是不利于健康的，最重要的是要看父母们如何来选择，以上为家长推荐的都是适合孩子吃的零食，家长们不妨为孩子准备一些吧！

零食4：咸味零食。　　咸味零食的首选是牛肉干，1盎司（28克）含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。　　零食5：甜味零食。　　每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡

养生导读：零食是小孩子成长中的一部分，但由于孩子的消化系统尚未发育成熟，胃容量较小，而新陈代谢旺盛，每餐的进食很快就会被消化。所以孩子的进食最好要少食多餐。但是一些油炸、膨化的食品对于孩子们的健康很不利，那么哪些零食是健康的呢？　　零食1：

7、杀虫剂：来自2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，从而导致男性激素分泌失衡，并最终

1、快餐食物：随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男

7、杀虫剂：来自2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，从而导致男性激素分泌失衡，并最终

1、快餐食物：随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男