养生导读：一年四季，夏季是最容易让人上火的季节，中医认为，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。所以，肝火旺者常会长痘痘和头晕头痛，对身体健康影响非常大。那么，夏季肝火旺盛怎么调理呢？　　　　夏季肝火过旺易长痘　　长痘痘其实与人体肝火旺有

肝火旺注意事项　　如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：　　1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 　　2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

二、茶饮　　菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也

养生导读：肝火旺容易引发口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。那么肝火旺的原因是什么？肝火旺怎么调理？下面一起来看看吧。　　肝火旺的原因　　1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不

八、太阳穴长痘，清理胆囊　　吃太多快餐食品就会出现。如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。　　祛痘建议：　　1、少吃高脂肪类的食物。在一些胆囊病症中，大多是因为吃了太多的高脂肪食物而导致的。因而，高脂

2、每天洁面后使用可以控制油脂分泌的爽肤水，否则会导致油脂、污垢的积累会令大量的脏东西留在毛孔内，而且爽肤水能为肌肤二次清洁，达到彻底清洁的效果，还能深入肌肤控制肌肤油脂分泌。　　六、左脸颊长痘，调理血液循环　　表明排毒能力降低，可能是肝脏

三、唇周长痘，肠功能不佳　　如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。　　祛痘建议：　　1、应多吃高纤维的蔬菜水果，每天食用富含植物纤维且热量低的粗粮，如糙米、荞麦、玉米、燕麦等。调整饮

养生导读：从脸上痘痘的位置可以看出五脏的健康情况，你相信吗？长痘位置不同，对应生病的部位也不一样，所以长痘位置暗示五脏疾病，想要不长痘，从调养五脏开始！下面教你如何通过长痘位置知五脏疾病。　　长痘位置暗示五脏疾病　　一、额头长痘，注意肝脏　

6、自制护肝茶　　水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。　　也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。　　7、蛋白质

在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常

额头长痘，表示心火过旺，脾气不好。　　中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、

我们知道人和人的体质是不一样的，那么哪类人群在春季里比较容易上火？有什么办法可以简单区分自己是否属于容易上火的这类人？　　程凯：本身就是湿热体质的人。　　以及肝阳上亢，肝火旺的人。在春季都比较容易上火。 　　网友提问：我只在嘴巴和下巴附近起

4、洗米水洗脸。　　洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。　　5、局部涂抹花露水治疗痘痘。　　花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的

二、脸上祛痘的妙招。　　1、祛痘方法：涂抹蜂蜜去痘。　　蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。　　2、敷胡萝卜

3、左脸颊长痘的原因。　　如果左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥。　　如果平时压力过大，不注意适当调节给自己减压的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点

养生导读：现在是一个爱美的时代，但是有很多事情确是在我们对美追求道路上面的一个阻碍，比如说是痘痘，其实这不仅仅是因为上火、肌肤水油失控，痘痘也不仅仅是青春痘、成人痘，长在你脸上的痘痘可是预示着你的身体出现状况！　　一、脸上长痘痘的原因。　　

除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。　　　　一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水

3、补足矿物质　　　　要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。　　　　4、常吃紫甘蓝　　　　肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜，十字

养生导读：炎热的夏季，最容易使人上火，也就是中医所说的肝火旺盛。肝脏是人体最大的解毒器官，肝出了问题就代表了人的健康受到了影响。那么，在炎热的夏季肝火旺怎么调理好呢?下面就让我们一起来了解下吧。　　　　夏季肝火过旺易长痘　　　　夏季季节长痘

乐雅养生网导读：男士如何预防长痘？爱美不是女人的特权，男人也同样爱美，脸上长痘痘确实很影响男士的美感。那么男士如何预防长痘？下面一起来看看。男士长痘原因1、下颌骨长痘痘在脖子和脸交界的那一圈皮肤会长出一些痘痘，大多是淋巴排毒不畅。2、鼻头