职场女性接受来自各方面的心理压力很大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。

女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。　　工作压力 　　工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职

这类女性本来就不善交际，不愿在婚姻问题上采取主动态度，甚至不愿与结过婚的同事来往。从此将自己关在个人的小天地里，喜欢一个人独处，使交际范围变得十分狭小。这样的心理实际上大大减少了她们择偶的机遇。其实，她们这种坐等愿者上钩的心态，会使自己看上

自卑心理　　这类女性认为，年过30还独守空闺是件不光彩的事，因而最怕别人以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。因此，她们要么把自己的心扉关闭起来，不去追求，即使真情男子到来，也会十叩九不开。

第五：害怕结婚场合 表面上，在同学和朋友面前，你依然会流露出一些作为单身族的潇洒，但你的内心却是迫切期待早日结束单身状态--最明显的是，你很害怕听到哪位同学又结婚了。如果只是听到那倒也罢了，要是遇到人家正式邀请你参加婚宴，你就惨

第三：节日恐慌症你工作很累，但奇怪的是你还害怕过节，尤其是像情人节这种节日。单身的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激

导读：单身有单身的快乐，所以，做一个单身女人，是一件快乐的事。单身也有单身的苦恼，时间久了，女人有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是“可爱”，还是“可怜没人爱”？假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单

所以每每此时，她们都会有这样问自己：“我在做什么?我要这样子过一生吗?我也好想要孩子，好想做母亲，好想做一个关心宝宝、爱着宝宝的妈妈。”她们明白：一份稳定的工作、一个幸福的家庭、一个健康的宝宝她们所要的，可是什么时候自己能够拥有?参加同学孩

所以他们会有事没有事的时候研究未婚女人，研究她们为什么没有嫁出去-----是不是有病?是不是在暗恋谁?是不是做了有老婆男人的情妇?更有甚者，有的人还无中生有说她们曾经跟过别人，现在不找，是害怕结婚的时候露馅……天啊，没有结婚大龄女人就这么值

乐雅养生网导语：一个女人结婚了，即使是她找了个傻子，人们无非是多了几句议论罢了，也算是正常和“幸运”的。　　第一点：怕亲戚朋友见面就问“你怎么还不找对象?”　　对于女人来说，结婚似乎是自己最高理想。一个女人结婚了，即使是她找了个傻子，

爱美是女人的天性。人一生的防衰老关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。　　一、8岁决定女性生育能力　　不老仙丹：此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。　　二、10岁女性青

“‘孩子成人化’已成为现在一个社会现象，具体表现在说话和装扮上，主要是受社会环境的影响，特别是现在的一些电视广告和娱乐性节目对孩子的影响很大。然而，过度接触成人化的信息会影响孩子们对美的认知，很难保持一种单纯朴素的健康心态。采访中，哈市从事

定期到美容院里做皮肤护理、结伴到美甲店里涂指甲，这些通常都是爱美的成年女性所热衷的。但近日记者在采访中发现，如今走进美容院、美甲店做美容、美甲已不再是成年人的专利，越来越多的初高中生也成为了店里的常客。 　　据了解，一些经常出入美容院的

太极运动螺旋式的弧形动作，使全身各肌肉群和肌肉纤维参与活动，经过反复缠绕绞转，使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度，长年累月如此绞转，一张一弛，使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性。由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强，骨骼的血液供

太极控腿　　控制身体平衡，使四肢控制自如，收放自如。　　太极盘步 　　加强腿部力量，伸展韧带，加强脚踝的力量。　　太极静功　　意念集中，体验心境，意守丹田，调身调心。 　　太极抱球　　动作曲而不直，直而不僵，控制身体阴阳二气，控制丹田真

注意了！太极特殊的动作组成，它包括各组肌肉、关节的活动，也包括有节律的呼吸运动，特别是横膈肌的运动。因此它能加强血液及淋巴的循环，让淤滞和毒气排出体外。 　　■ 你需要做的，首先是在公司选择一个舒适的场地，比如茶歇室、露天小花园、会客厅。　

7、臀部按压　　坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。　　8、圆周运动 　　起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖

1、摩腹　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。　　2、轻揉脐腹　　自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻

专家认为，内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了，出现乳腺增生时间较长;增生结节摸上去很多，很明显;年龄40至60岁之间（这个时期是癌症高发期）;有家族病史。　　有关资料显示，乳癌已

当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。　　韧带——天生脆弱 　　40岁的王女士前些日子在打羽