乐雅养生网导读：夏日炎炎，异气逼人。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体的机能下降。因此，夏天很多人会觉得疲倦乏力，睡眠不佳，易患热伤风、胃肠炎，甚至中暑、中风、心脏病发作。…

乐雅养生网导读：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。……暑病为夏季时令病，每当立夏到大暑之际，因气候闷热

乐雅养生网导读：盛夏酷暑季节，人们的食欲一般都较差，有些体质本来就比较虚弱的人，很想吃些既美味可口又有滋补治疗作用的菜肴。下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：……清润瓜丝 用料：新鲜西瓜皮300克，天冬、麦冬各50克，薄荷5克，菜油

乐雅养生网导读：在炎炎夏日里，漫长的日照和持续的热气，不禁让人大汗淋漓。每当四目相接，难免情欲膨胀。此时，不如和大自然来个约定，生个孩子玩玩？……在炎炎夏日里，漫长的日照和持续的热气，不禁让人大汗淋漓。每当四目相接，难免情欲膨胀。此时，不

乐雅养生网导读：夏季，食物极易腐败、变质，如果误食这些食物，就容易引发急性胃肠炎。……急性胃肠炎是由细菌、病毒、毒素、化学物质作用等多种不同原因引起的胃肠道急性弥漫性炎症，其中大多数是因食入带有细菌或细菌毒素的食物，如变质、腐败、受污染的

乐雅养生网导读：藿香正气水(丸、散)：具有理气和中、解表化湿等功效。对夏季感冒、中暑，或因感受暑湿所引起的四肢酸楚乏力、胸闷、心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻等症，具有独特的疗效。……夏季气温较高，炎热的天气对人体的脏腑功能有着很大的影响，因此

乐雅养生网导读：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。……一般肌肤在经受烈日的暴晒后，几个小时晒伤受损的肌肤就会反应出肉眼可见，并清晰呈现出红色的斑点。根据自己肤质情况及日照肌肤受损

乐雅养生网导读：“吃一口，疼一口”的滋味想必很多人都感受过，口腔溃疡这个看似平常口腔疾病中的“小儿科”，一旦发作却让人寝食难安，困扰或“反复骚扰”着人们的生活。记者从医院了解到，夏季是口腔溃疡疾病的高发季，与高温引起的睡眠不佳、情绪波动以

乐雅养生网导读：要为宝贝选择正规的游泳场馆内的正规游泳教练。最好不要将宝贝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，这种方式只会增加宝贝对水的惧怕心理，而导致宝贝成人后对水的心理障碍。……炎炎夏季已经来临，游泳成为大多数

乐雅养生网导读：夏季尿路感染高发，而女性因为自身的生理结构和状况，更易得尿路感染。……什么是尿路感染？尿路感染是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。为什么夏季尿路感染高发？第一，夏季

乐雅养生网导读：唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的营养需要，将平日里的一日三餐转变了一种养生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。……立夏一过，就意味着炎夏即将来临，

乐雅养生网导读：绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。……中医主张“天人相应”， 即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其

乐雅养生网导读：天灸全称为“三伏天·天灸”，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以达到灸治效果的。……天灸包括“三伏天·天灸”和“三九

乐雅养生网导读：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作

乐雅养生网导读：从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。……专家建议，虽然夏日吃寒性水果可

乐雅养生网导读：智齿冠周炎常发生于18~25岁的青少年，以下颌多见，有急性、慢性之分。临床上常以急性炎症形式出现。……有智齿的朋友们，要注意了!夏季到了，口腔内的细菌、病毒繁殖比较活跃，是智齿冠周炎的高发期。智齿冠周炎应该如何预防? 智齿

乐雅养生网导读：食物中毒的典型病症包括…………夏天安全手册： 夏天，是举行各种盛事的大好日子，例如婚礼，户外野餐，毕业派对，以及家庭户外烹饮聚会。因而，要为赴宴客人准备好餐饮的同时又要确保好食物安全，显得尤其有挑战性。上年六月，在安大略市

乐雅养生网导读：炎炎夏季即将来临，又到了爱美的MM展示骨感身材的时候了。很多女性夏季都钟情于性感迷人又清爽凉快的吊带衫，殊不知，这样做的结果很容易招惹颈椎病。爱美的MM们，在夏季还是要适当注意穿着才好，在展现美好身材的同时也做到与健康同行

乐雅养生网导读：虽然，研究证明吸入“二手屁”可以预防中风，保护心脑血管健康，但到处需找“二手屁”以及闻这样的味道，完全没有一点愉悦感。所以夏季预防中风，应该记住三件事：保持心情愉悦多喝水、不贪凉猛吹空调以及不擅自减少药物或停药。……近日，

乐雅养生网导读：夏季是胃病高发的季节，高温天气，降暑不要凉了胃。天热解暑为什么会让胃受凉？原来，很多人为了快速降温，猛喝冰冻饮料、水等，冻坏了自己的胃，导致胃病出现或复发，还有的人睡觉吹空调、不盖被子，让胃受凉。……冰冻饮食易发“胃炎”