乐雅养生网导读：长些老茧没有害处，它们对你的皮肤起到保护的作用。但问题是，如果皮肤不停地长出老茧，你或许以为长得越多，越能保护皮肤。而事实是，老茧如果长得太多，比如长在脚底，你就会觉得好像脚底有一块硬石头，非常难受。……加州拉约拉足病医生

2.生地30克、白芍12克、枸杞子10克，水煎服。用于肝肾阴虚者。　　3.党参12克、熟附片6克（先煎）、炙甘草5克，水煎服。用于脾肾阳虚者。　　【其它疗法】　　　　【注意事项】　　　　1.胎萎不长多因母体脏虚或孕期调养不当，故需适当增加营

【分型治疗】　　　　1.气血虚弱　　　　治法：益气补血养胎。　　方药：八珍汤加减。　　党参10克 黄芪15克 炒白术12克 茯苓10克 当归10克 川芎5克 熟地12克 炙甘草5克 陈皮6克 菟丝子12克 木香6克加减：纳少者，加砂仁3克（

【概述】　　妊娠四五个月后，腹形明显小于妊娠月份，胎儿存活而生长迟缓者，称为“胎萎不长”，又称“胎弱症”。多见于孕妇平素体质虚弱或有慢性病，或怀孕早期妊娠呕吐较剧，持续时间较长，进食少，胎儿缺乏营养而致发育迟缓。本病治疗预后较好，胎妻不长相

想想香喷喷、黄灿灿的pizza，你能抵挡住它的诱惑吗？但就是担心这美味带来的脂肪。其实你也可以享受美味却不长胖。　　吸走比萨饼上的油脂确实可以减少其脂肪含量, 但是不仅是餐巾纸可以做到的。当你吃比萨时应该考虑的不仅是脂肪, 而是它能否满足你

先天性心脏病的预后与其畸形的复杂程度及治疗是否及时有关系。　　先天性心脏病的种类很多，目前90%以上的患儿都可以手术治疗。上海新华医院小儿心胸外科近30年共做了近2000例小儿先天性心脏病手术，成功率达91%，年龄最小的是出生仅9天的新生儿

要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。　　·不吃自助餐　　自助餐往往导致吃得很多。　　·注意酒量 　　酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。　　综

轻松告别小肚腩　　利用工作环境　　·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。　　·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。　　·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 　　控制工作餐饮　　·

·不要一个人进食　　要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。　　·不吃自助餐　　自助餐往往导致吃得很多。　　·注意酒量 　　酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。　　轻松告别小肚腩　　利用工作环境　　·你的单位

上班族平腹瘦腰之锦囊妙计：　　·不要让精神压力促使多吃　　当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。　　·在外面吃饭 　　饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。

面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。　　腰部锻炼步骤二：　　大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。 　　腰部锻炼

导读：　大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。　　轻松告别小肚腩　　利用工作环境：　　

腰部锻炼步骤三：　　脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。　　腰部锻炼步骤四： 　　一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。

腰部锻炼步骤一：　　面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。　　腰部锻炼步骤二：　　大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸

8、注意酒量　　酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。　　综合练习能很快使你的腹部平坦　　按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的

6、不要一个人进食　　要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。 　　7、不吃自助餐 　　自助餐往往导致吃得很多。

4、不要让精神压力促使多吃　　当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。　　5、不在外面吃饭　　饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里

2、少吃零食　　只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。　　3、在办公桌上放瓶水　　一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。　　控制工作餐饮： 　　1、要一天三餐 　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。