乐雅养生网导读：扁平足是一种较常见的姿势缺陷，指足内侧纵弓平坦，出现疲乏或疼痛症状的一种畸形，又称足弓塌陷。……健康人的双脚脚底并不是一个平面，而是脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。人类是唯一具有足弓的动物。足弓支撑起全身

乐雅养生网导读：扁平足是指足弓下塌，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起痛楚，而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题。……儿童身体过于肥胖以及嗜吃零食，除了影响健康之外，也会妨碍足部发育导致扁平足。 香港医学界的一项调查发现：4-12

足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。　　单纯用手的方法以传统中医推拿按摩手法为主，结合现代一些手法的新元素组合而成。　　这种手法有它的优点，比如受术者足部感觉好、力道柔和等，但是单纯用手进行按摩有一定的局限

[6]足部冻伤　　取热水洗脚法，每晚睡前一次。也可用桂枝、干姜各15g ，附子10g ，水煎后趁热洗脚，每日2~3次，每次8~10分钟。　　[7]足跟骨刺　　食醋150~200毫升，加温煮沸关火，用上升蒸气熏患处，温度适宜后用热醋浸泡。若在

足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏

11.有的患者经按摩后，足裸会肿胀，特别是有淋巴回流障碍的患者继续按摩下去，待体液畅后，肿胀会自然消失。　　12.发热现象。这是由于按摩淋巴结反射区而引起的免疫反应，说明体内潜伏的病灶被激发，仍可继续按摩。　　13.反射区的压痛反应更加明显

足部药浴疗法　　足浴疗法，即泡脚，它早已在民间从一种简单的生活习俗，成为人们进行保健或特殊治疗的独特方式。足浴中的冷水浴，能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力。热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代谢，具有

㈠ 饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩；　　㈡ 足部按摩前后，施受双方须饮水300~500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过150毫升；　　　　㈢ 女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经

在足部按摩一个疗程后（5~10）次，人体除得到相应的治疗保健作用外，还会出现一些特殊反应。临床经验证实，这些反应都属正常的良性反应，不应因此中断足部按摩。　　1.睡眠增加。在按摩过程中人感到疲倦，想睡觉。夜里睡眠加深，多梦等。此反应表示机体

乳腺增生病是由于人体内分泌功能紊乱而引起乳腺结构异常的一种疾病。临床表现为乳房肿痛，具有周期性，常发生或加重于月经前期或月经期。乳房肿块，常为多发性，扁平或呈串珠状结节，大小不一，质韧不硬，周界不清，推之可动，经前增大，经后缩小，病程长，发

生产后出现汗出过多，持续时间长，不能自收者，称为产后自汗。若睡中汗出，醒来自止者，称为产后盗汗。本病多因产后气阴两虚所致。　　按摩部位　　　　1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、盲肠（阑尾

产后哺乳期间，乳汁分泌量少或全无，不能满足乳儿需要，称为产后缺乳。虚证可兼见乳汁清稀、面色苍白、饮食减少等。实证可兼见乳房胀痛、胸闷、便秘等症。　　按摩部位　　　　1．足底部反射区：脑垂体、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指

产后哺乳期间，乳汁分泌量少或全无，不能满足乳儿需要，称为产后缺乳。虚证可兼见乳汁清稀，面色苍白，饮食减少等症。实证可兼见乳房胀痛、胸闷、便秘等症。　　按摩部位　　　　1．足底部反射区 脑垂体、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二

以清热解毒为治疗大法。局部早切开引流或减压，以免引起指（趾）骨坏死或肌腱受损而影响手足部的功能。　　1．内治　　　　(1)火毒炽盛证　　　　证候：患处红肿，灼热，疼痛，麻痒相兼；伴有畏寒、发热；舌质红，苔黄，脉数。　　治法：清热解毒。　　方

手足疔疮是指发生于手足部的急性化脓性疾病。　　本病发病率以手部多于足部。由于发病部位和形态不同，手足部疔疮有不同的名称，如生于指头的称蛇头疔，又名螺纹疗；生于甲内的称沿爪疔；生于指背称蛇背疔；生于指骨节间的称蛀节疔；生于指甲旁的称蛇眼疔；生

可以隔两三天卸甲一次，让指甲透透气。 　　真凶：空调 　　有很多人夜间保养做的很到位，可是每天起来皮肤还是干的要命，这都是空调惹得祸。 　　解决方法：乳液，保鲜膜 　　洗完澡后把乳液涂抹整个足部，记得要抹质地厚一点的乳液，但不要用乳霜，会很

导读：穿凉鞋的时候露出黝黑又粗糙的脚趾是有多煞风景？一双白嫩的足部绝对能为你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧残你的足部肌肤？又有哪些护理方法能帮你对抗这些外部侵扰呢？ 　真凶：高温 　　夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由

6.防癣裂。冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，使肌肤失养而致破裂、冻疮等皮肤疾患。所以，除加强运动保暖外，还应加以防治，或用外用药涂擦患处。此外，冬季穿着厚鞋袜，透气差，往往会致足部真菌感染而出现足癣，平时应勤换鞋袜鞋垫，保持鞋内干

寒冷的冬季，冷空气入侵使地面温度下降速度很快，而双脚与地面接触，脚部温度下降的速度比全身其他部位更快，又因脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。脚冷还会引起鼻黏膜血管收缩，导致感冒等

乐雅养生网导读：“寒从脚下生”，冬季保暖首先从脚开始。那么冬季足部保暖的方法有哪些呢？多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来！下面小编为您介绍冬季足部保暖的十个方法！脚部受寒麻烦多脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话，容易影响人