乐雅养生网导读：通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。……从耳朵可以看出你内脏的健康，自己对着镜子看看吧，能及早发现你得呢什么疾病！ 通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。

乐雅养生网导读：在人们的印象中，口臭大多是热气引起的。的确如此，在口臭的中医证型里面，热证是占据了十分重要的位置。广东省中医院芳村分院消化内科主任陈延介绍道，引起口臭的热证包括胃热、肠热、肝热、肺热四种。……1)胃热 胃热的患者平时喜欢吃

[配方] 大蛤模(去内脏)1只，白酒2500毫升。[制法] 将上药置容器中，加入白酒，密封，隔水煮3炷香，即止，收起一次日用。[功用] 清热解毒。[主治] 杨梅疮，不论新久轻重皆效。又治杨梅结毒，筋骨疼痛，诸药不效者更妙。[用法] 口服。随

还有一种特殊的脱发叫做斑秃，又被称为“鬼剃头”，即脱发区域呈不规则、局部脱落现象，脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。　　此外，动脉粥样硬化的中老年人，由于肝肾功能不足，而且多伴有血脂、

头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。　　卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任医师徐远介绍说，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，

中医认为，揉腹可通和上下、充实五脏，能驱外感之诸邪、清内生之百症。现代医学研究则认为，揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，增强消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环。　　揉腹的方法简单易行：取仰卧姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向

何首乌的食用方法很多，炒、煮，炖制都可。首乌鸡汤：乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。饮汤食肉。也可在加入当归与鸡一同炖，用于美发养颜，其效甚佳。　　Tip：蜂蜜　　蜂蜜采百花之精，可养阴润

中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平时不宜服用。一般常用为甜杏仁，可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。　　留驻水分需固肾　　肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清

龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦　　当归炖鸡汤：当归50克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装

传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。　　补水不忘先健脾　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能

吃点咸的 盐分摄取不足会令体内的钠含量减少，严重时会导致低钠血症，影响血液循环，令血流状况不良，导致体寒。因此，冬天冷时可以适量摄取盐分，但也不能吃太多，每天保证6克即可。护好肚子女性小腹受冷

乐雅养生网导读：体寒是万病之源，眼下正值数九隆冬时节，全国气温普降，稍不留意就容易受凉生病。最近，日本美容健康门户网站“ranger”刊文介绍了防寒高招，让你温暖过冬。穿件背心人体重要的内脏器官大都分布在上