乐雅养生网导读：常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，“晨吃三片姜，赛过人参汤”。夏热秋燥，人体受暑热侵袭或出汗过多，消化液分泌减少，常会食欲不振，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头上的味蕾和胃黏膜上的感受器，并通过神经反射促使胃肠充血，

乐雅养生网导读：我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。……测试：你的身

导读：雪白无暇的肌肤总能给人留下深刻的印象。 很多美眉们都在努力去除痘印。但不可否认的是，很多美眉都是疾病乱投医，只要是去痘印的方法都会试一下，殊不知，反而使痘痕原来越严重。今天，小编教你一个天然祛痘的方法。让你变成雪白无瑕的白雪公主。雪白

六、盐战痘　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水

四、改善粗糙皮肤和去除黑斑 用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 盐控油　　五、盐控油 　　对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮

三、盐亮肤　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，

二、盐明目　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。　　不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。盐明眼

乐雅养生网导读：细盐是我们平日生活中，一日三餐最基本的调味品之一。殊不知，细盐除了能够帮助我们的菜品调味外，也有美容抗痘的好功效，其实，健康饮食中有很多都是具有美容效果的好食材。美容也不一定就要花大价钱，平凡的食物中也能吃出漂亮肌肤。以盐

给自己一个2分钟的修甲时间年底去桑拿房泡一泡是个好注意，但是千万别让你从夏天一直到冬天都没修过的脚趾甲露出来丢人现眼。如果没有时间等指甲油干，最简单的方法就是涂完趾甲油后，等待2分钟，然后在脚上（包括趾甲）轻轻涂抹上乳液，然后用保鲜膜包裹好

乐雅养生网导读：变漂亮变美丽不一定就要上美容院，花大钱，其实有时候一些不怎么漂亮但富有创意的美肤方法，也能带给我们超赞的美肤效果。下面就一起来看看个创意的美肤方法究竟有什么特别之处吧。把药房当作美容商店凡士林可以帮你驯服杂七杂八的眉毛，牛

乐雅养生网导读：很多MM找不到有效的去粉刺方法，所以常常相信坊间上流传的各种偏方，如，使用小苏打粉、蛋清、卸妆油等物品敷脸、按摩有助于代谢粉刺的说法。那么敷蛋清能治粉刺吗?下面就让我们一起来了解一下吧！黑头、白头大不同　发炎与否是关键除此

乐雅养生网导读：我们身边不乏有爱吃辣的朋友，虽说吃辣能帮助身体排毒排汗，但长期吃辣也会给肌肤带来一些小麻烦，导致肌肤长痘等问题。怎么办呢？怎样才能吃辣又不损害自己的肌肤呢，下面就跟着小编一起来学习吃辣妹子的美肤攻略吧！嗜辣过度的害处：来自

冬季四种茶可缓解身体不适　　红茶抗寒　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可

三、薏仁红枣茶　　材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。　　调制：1、将绿茶用沸水冲泡。　　2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。　　3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。 　　功效：帮助解毒，有效抗癌。　　四

二、玫瑰普洱茶　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。　　调制：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。　　2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。　　功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏

四、糯米红茶　　材料：糯米50克，红茶5克。　　调制：1、将糯米洗净，放入锅中。　　2、加入适量清水煮。 　　3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。　　黑茶 　　黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶

一、牛奶红茶　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。　　调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。 　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体

7.薰衣草薄荷茶　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。　　制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推

4.红枣玫瑰山楂茶　　材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四

乐雅养生网导读：茶是中国人的“国饮”，它传承千年，驰名中外，是人们日常最爱的保健饮品。它不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、对抗衰老，甚至对一些心脑血管疾病都有很好的防治功效。下面我们就来看看冬天养生茶应该怎么喝，想要减肥瘦身