乐雅养生网导读：颈椎病是指因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。……自测下自己是否患颈椎病第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根

七、捏脊推拿法小儿推拿术中，捏脊是最常用的疗法之一，很方便而且容易掌握。　　操作方法：宝贝身体朝下俯卧，妈咪以食指的侧面顶在宝贝背上，拇指与食指捏夹住背部皮肤，然后拇指后退，食指向前，作翻卷移动，左右手交替自下向上接力一样，从宝贝臀部尾椎开

五、药膳食疗法经常给宝贝制作一些具有健脾润肺功效的药膳，有助于增强抵抗力，可以预防春天的常见病。　　百合莲子羹原料：去心莲子15克、百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。　　做法：将莲子与百合一同放在沙锅里，加适量清水慢火煮到莲子肉烂，再打入鸡蛋

特别提示：1、早上起床时间是一天作息的关键，早起床就会有自然的早入睡。　　2、每天在天光放亮时，妈咪先起床拉开窗帘让光线照射进来，然后在宝贝身边做一些事情弄出声响，或者播放预先准备好的清新、欢快的音乐。　　3、一旦有了规则的作息习惯，就要坚

对于春季增强宝贝抵抗力的方法，民间和中医其实都有一些独到之处，妈咪何不也试试。　　一、温养阳气法《黄帝内经》里有一句话“春夏养阳”。意思是在春季和夏季，应注重对体内阳气的保养。阳气就是通常人们说的“火力”，也就是人体的产热机能和新陈代谢能力

6.闻闻柠檬香　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。　　7.与宠物亲密接触 　　多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降

人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。　　1.强装笑脸　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。 　　2.收拾房

第六件　　长期把自己当成兼职的私家侦探，询问他中午和谁一起吃饭，侦查他和女秘书、女客户、以及同事太太之间的任何蛛丝马迹，把除自己之外的任何女人都当成是勾引男人的狐狸精。有这样的太太，男人何愁不精神崩溃?　　第七件　　需要老公无时无刻不陪在你

核心提示：喜欢散布小道消息，说说老公同事们的闲话，背后攻击攻击同事们的太太和先生，用闲言碎语制造一些事端，放心，用不了多久你和你的老公都会在办公室里站不住脚跟了……　　第一件　　严重不支持老公的社会交际，对待老公的朋友态度极不友好，尤其是老

6.闻闻柠檬香　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。 　　7.与宠物亲密接触 　　多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于

导读：人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　1.强装笑脸　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸

5、别以为男人是傻瓜，他只是不想与你太较真。 所以在他的面前，你可以说出你的想法，你想要的感受。直来直去，不要暗示。也别打哑迷，男人没那么细腻。他们可能在你表演完了一番后，还不知道你在说什么。不要把男人当傻瓜 6、男

3、男人有自己的爱好，爱好是他们的精神享受。 爱好是男人精神的寄托地，他希望女孩能理解并接纳这种爱好，保持他的精神乐园。如果你是一个明智的女孩，就要学会尊重他的爱好。就是不喜欢，也请不要反对！比如不要看到他看足球赛，你就反感。一

乐雅养生网导读：优秀的男人是女人培养出来的，幸福的婚姻是女人经营出来的。你懂他吗？你了解他吗？这是经营感情的基础。许多女人由于忽略男人想什么要什么，才会导致最终的散场。小编为你破译男人那点事。男人都是要面子 1、男人需要自尊，

信任之后才性爱。一种普遍认可的观点是，至少约会3次之后才能性爱。但性爱专家鲍妮·伊克尔·威尔博士表示，男女交往不宜过早发生性爱，至少应等相互信任之后。　　正确看待AA制男孩。很多人认为，男女约会，男方应付账。但是如果男方提出AA制，也并不意

话不要说太多。首次约会往往令人激动，话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而，第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。　　注意吃相

乐雅养生网导读：每到过年前后，总有很多人会主动或被动的去相亲。在人际交往过程中，第一印象至关重要，男女首次约会更是如此。在很多情况下，想在第一次约会中表现完美的自己有些困难，为此美国“网络村”生活网站和《印度时报》总结了“约会注意事项”，

快速修复　　“走出去，步行10分钟，”怀亚特博士建议。 “并告诉自己，你可以停留在这一点，如果你想要的。是的，你可能会在10分钟内退出。但是，一旦你在人行道上了，你很可能会坚持走下去。”　　下一次　　巴迪起来。 “如果你有一个活动的合作伙伴

“我吃了一个超大的快餐餐”　　碰在汉堡王的驱动器，通过一次不是什么大不了的 - 问题是，如果你做一次，你更可能再次摆动。而这时候的体重真的开始堆积。 15年的研究由研究人员领导在明尼苏达大学谁表明，人们吃快餐，每周两次以上的参加者获得了比在

还有，在每一个可怕的饮食对我来说一点 - 它是在第一个10磅 - 当你开始松懈了一点。你跳过一个周六的午餐，后来，在餐厅与您的丈夫晚上，你这么贪婪，你订购沙拉，汤，主菜和两个霞多丽眼镜。嗯，哦，你想，我已经吹了。然后你真的搞砸了 - 通过抽