乐雅养生网导读：祛斑美白食谱是夏天mm们最爱的食物。它既美味，有又祛斑美白。那么，祛斑美白食谱有哪些呢？请看小编为你介绍：祛斑美白食谱之一：罗汉果煲鸡汤要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后

乐雅养生网导读：肌肤美白，是每个爱美女人一生都在做的事情。而天然养生美白粥就能让你的肌肤美白透亮。那么，天然养生美白粥有哪些呢？请看小编为你介绍：一、橘子山楂粥——去斑养颜原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500

乐雅养生网导读：在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美白食谱，那么，美白食谱有哪些呢、请看小编为你介绍：餐前西红柿 美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内

乐雅养生网导读：食物美白法是许多美女美白的方法，那么，食物美白法有哪些呢？请看小编为你介绍；1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取

乐雅养生网导读：春天到了，又到了美白的好季节，美白是每个女孩子的梦，一生的功课，许多美女为初春吃什么可以美白而苦恼，那么我们如何在初春美白，怎样可以让我们变白呢？让我们一起来看看初春吃什么可以美白吧！1、冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜“令人

乐雅养生网之导读：东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 “一白遮百丑”之说。因此，很多人都在追问如何美白。今天，小编就来为大家解答，如何美白。一、如何美白其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均

乐雅养生网导读：亚洲女性爱美白，一白遮百丑可真没错，雪白的肌肤会令你更加惹眼。特别是看到电视上那些中国超模，她们有修长的双腿雪白的肌肤，我们也想学中国超模美白法。下面小编就跟大家一起学中国超模美白法吧。一、中国超模美白法1、何穗（1）、再

乐雅养生网导语：牙齿也要美白！嗜好咖啡、浓茶、红酒，以及抽烟……让我们的牙齿慢慢发黄，当然还不止这些！如何在不砸重金的情况下不知不觉恢复白牙？我们的牙齿也要美白，下面教你牙齿美白小妙招。我们来回想一下，人类小的时候除了某些特别原因外，通常

乐雅养生网导语：男人的美白方法你知道么？洁肤爽肤，已经是家常便饭，整容？不是人人必需。那么美白加遮瑕你敢来吗？男人也要美白，下面教你男人的美白方法。看男色美白＋遮瑕 完美男人必修课男人的美白方法无论男女，一张清透干净的脸庞都能给别人留下美

乐雅养生网导语：男人也要美白，不要以为男人的皮肤不需要防晒，在太阳直射的地方工作或者到海边度假，男人的皮肤也会晒伤。这也是男人也要美白的原因，下面小编教你男人的美白方法。男人要防晒 美白先补水男人也需防晒不要以为男人的皮肤不需要防晒，在太

乐雅养生网导语：男人如何美白？“一白遮百丑”这句在中国最常听见的话，也许不只是说给女人的。更是男人应有的“权利”。无论男女，一张清透百净的脸庞都能给别人留下美好的印象。下面教你男人如何美白。我们生活中会听见这样的话“看你抹的像个小白脸”…

乐雅养生网导语：男人怎样美白？“一白遮三丑”的说法其实同样适合男性。特别是亚洲男性，暗黄的肤色和不均匀的肤色让人以为是没有洗干净，影响你在别人眼中的印象。下面教你男人怎样美白。美白篇无论男女，一张清透干净的脸庞都能给别人留下美好的印象。特

中性肌肤　　皮肤特征：不油不干，恰到好处。　　美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。　　美白建议：每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚

方二：人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对

乐雅养生网导读：每个女人都想自己的肌肤是又白又嫩，那么有哪些方法可以实现这个愿望呢?其实中医养生美白方法不错，下面给大家推荐4个中医秘方，快去学学!　　如何美白？祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的

肌肤通透白皙是美的标志，那么美白方法有哪些呢？是不是适合自己呢？小编在本文中将介绍不同肤质的美白方法有哪些，希望对大家有帮助！1、油性肌肤油性皮肤的特点：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因

所谓一白可以遮百丑，怎样才能美白呢？其实美白要从小事做起，小编今天告诉大家怎样才能美白，跟着小编一起来学习一下吧。1、脸色是生活状态的反应白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现

乐雅养生网导读：虽说市面上有很多的美白产品，但对我们来说，最安全可行的美白方法天然美白食材。那么，天然美白食材有哪些呢？请看小编为你介绍：绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。

如何美白，大家想知道吗？白嫩的肌肤能让我们感觉信心百倍，并且吸引众多目光！那么如何美白呢？现在随小编一起看看吧！1、平常一定要做好皮肤的基本护理，特别是夏天，出门的时候最好就是带上遮阳伞，而且一定要记得擦伤防嗮霜，避免皮肤被紫外线晒伤。2、

乐雅养生网导读：美白工作怎么做？俗话说一白遮百丑，所有的妹子都想有白嫩的肌肤，那么美白工作怎么做呢？下面小编为大家搜集的一些美白方法，一起来看看吧。饮食美白不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也