台湾名模白歆惠的美丽秘方 5.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。 6.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。

台湾名模白歆惠的美丽秘方 3.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。 4.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。

光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。台湾名模白歆惠的美丽秘方 白歆惠的美丽主张1.注意进食时

减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀　　6、化妆时要记着保护易受伤害的双唇嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和

减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化

减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀4、重点保养眼部长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩

减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个

【YY语音】其实这些肌肤大可不必去角质美白产品重复去角质不仅美白洁面乳、美白化妆水常常含去角质功效，一些美白的精华素，如HR净白精华液、兰蔻美白修护精华、巴黎欧莱雅雪颜双重精纯美白护理液等，也都添加了去角质成分。如果早晚全套使用美白产品，一

【YY语音】不同肤质如何有效去角质4、敏感肌肤去角质会使肌肤变薄变脆弱，所以敏感性肌肤最好不要去角质，如果真的需要，可以选择温和性的去角质产品或凝胶类去角质产品，因为它溶于水，不会像颗粒磨砂那样摩擦皮肤，所以通过胶状质地的去角质产品可以将老

减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀2、多用富含维他命的美容化妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

【YY语音】其实这些肌肤大可不必去角质4、重复去角质肌肤化妆水重复去角质在宣传上最强调去角质的化妆水，是倩碧洁肤水洁肤，用棉片醮这些化妆水轻轻擦拭皮肤，就能去除最表层的老废角质。这时的皮肤非常“鲜嫩”，所以要立刻涂上倩碧特效润肤露或兰芝均衡

【YY语音】不同肤质如何有效去角质3、中性肌肤（肤质适中、纹理细腻、毛孔细小、皮脂合适、水分较多，天生好皮肤）可以根据个人的需要去角质，一般两周1次就可以。也可以做个补水面膜，不仅可以补水，在取下面膜的同时还能带走脸上多余的角质层，比较省事

焕颜美肌就要牢记肌肤四个阶段第4阶段：排卵结束期保养重要度：★★★皮肤质量：★★★★生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况

第四招：敷唇膜贴上专用唇膜进行护理，并用热毛巾敷10分钟后，擦去唇膜。每周可做1-2次唇膜护理。唇膜的分类：滋润唇膜(建议客人回家使用)，软膜和免水洗营养膜(适合夏季使用)，蜡膜(针对受损唇适合冬季使用)第五招：滋润最重要的就是最后阶段要涂

女人最不愿意透露的年龄问题往往你的面部肌肤会出卖你，试想过十年之后你会变成什么样子么？今天小编就来告诉你让熟龄肌肤年轻10岁的秘诀，其实从日常生活小事做起你完全可以做到比同龄人年轻。减龄灭皱纹 熟龄肌年轻10岁的秘诀　　1、认真洁面令肌肤变

【YY语音】其实这些肌肤大可不必去角质3、脆弱的皮肤粉刺痘痘--发炎中，或是已被挤坏的痘痘是不建议做去角质的。红血丝--这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质，因为，屏障功能受损的皮肤，就好像一件有破洞的衣服。去角质会伤害

【YY语音】不同肤质如何有效去角质2、油性/混合性肌肤油性肌肤角质层相对生长较快而且比较粗厚，所以会分泌很多的油脂。然而过多的油脂分泌会导致肌肤发黄、发暗。所以油性肌肤可以选择有平衡油脂分泌的去角质产品，1周进行一次清洁。

第二招：去角质只有彻底清除干燥翘起的唇皮，双唇才会恢复光滑细腻的感觉。可选用针对唇部推出的去角质产品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同时，又具修护作用。每月做1次，注意已经受损的嘴唇不能进行。第三招：按摩用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，

焕颜美肌就要牢记肌肤四个阶段　　第3阶段：排卵期前一周保养重要度：★★★★皮肤质量：★★★★★生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。

【YY语音】其实这些肌肤大可不必去角质　　2、勤于保养的肌肤如果你每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤，最表层的老化角质会被自然带走，又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，完全不需要去角质。（只有特油特厚特粗糙的皮肤，或者从不保养的