5、白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中lO—15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。

中医认为，本病多为湿热侵袭，湿热下注所为，当以清热利湿，解毒杀虫为治，介绍几则外治方，效果显著。　　足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。足癣南方较多见。绝大部分患者是先患足癣再感染到手部和其它部位，足癣患病率高的的

动作4、吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。　　功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。 　　动作5、用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。　　功效：促进血

乐雅养生网导语：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。　　是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。　　这些动作主要训练

step3太阳穴　　用两手拇指紧压太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。　　Step4 刮眼眶　　双手拇指压在太阳穴上，用弯曲的中指分别上下刮眼眶。 　　Step5迎香穴　　用双手的食指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动，每搓

黑分子六：遗传　　遗传最无奈，如果你的家族有黑眼圈的遗传记录，那么你在劫难逃，估计降临黑眼圈的概率在百分之六十以上。　　三大措施美白眼周皮肤　　眼周皮肤发黑并非“无可救药”，有效的美白眼霜、正确的穴位按摩和良好的生活习惯，都可以慢慢淡化黑眼

除了脸颊，我们发现眼周也会经常出现问题：黑眼圈、斑点或是眼周肤色发暗。这些是什么原因造成的，我们又该怎样让眼周的皮肤也变得白皙水润呢?　　通缉眼周六大黑分子　　眼周皮肤颜色暗沉或斑点，大约有以下几大致黑因素。　　黑分子一：烟草 　　距离眼周

5、经常使用定型产品要备一瓶深层洗发水很多男生和女生日常会使用较多的定型产品，尤其是短发的男生非常容易把发胶涂抹到头皮，如果长期清洗不足，容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型产品涂抹到头皮，并选择含有能去除定型机的高度洗净成分。

3、草本植物健康去屑头皮油腻常常和头屑一起出现，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。 Tips：草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处，其芳香的气味更是

乐雅养生网导读：如何跟油腻头发说byebye！是不是刚刚洗的头一天不到就变得“油乎乎”的？头皮问题最常见的就是头发油腻，为了保持头皮的干净，不得不天天洗头，而结果依然不乐观，发尾越来越干，今天小编就带你解决头发油腻问题。跟油腻头发说bye