方名：固冲汤 【功能主治】 功能益气养血，调经摄血。主治更年期功血及月经过多伴继发贫血者。 【处方组成】 熟地30克、枣皮30克、黄芪30克、白术30克、白芍25克、龙骨45克、牡蛎45克、乌贼骨45克、五倍子25克、茜草25克、仙鹤草30

方名：益气固冲汤 【功能主治】 功能益气升提，固摄冲任。主治更年期功血及青春期功血。 【处方组成】 黄芪30克、白术10克、醋柴胡10克、陈艾炭10克、仙鹤草10克、甘草10克、党参15克、芥穗炭15克、当归15克、炒川断15、升麻4克，水

方名：更血停 【功能主治】 功能止血。主治更年期功血及因子宫1肌瘤引起的月经过多。 【处方组成】 棉酚20毫克（从棉籽油中提炼）、氯化钾250毫克，制成片剂口服。 【辨证加减】 无 【临床疗效】 治疗180例，服药3个月，控制出血有效率为9

1）哺乳：这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能，乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备，产后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供新生儿成长发育。　　（2）第二性征：乳房是女性特有的一个重要标志，女孩自1

方名：扶正止崩汤 【功能主治】 功能益气养血固本止崩。主治气血虚弱的功能性子宫1出血病，尤宜更年期功血。 【处方组成】 当归9克、白芍9克、黄芪30克、党参15克、仙鹤草30克、侧柏炭12克，水煎服。 【辨证加减】 阴血虚加阿胶、熟地，倍用

乳房的生理功能：　　（1）哺乳：这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能，乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备，产后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供新生儿成长发育。　　（2）第二性征：乳房是女性特有的

1）哺乳：这是所有哺乳动物所具备的最基本的生理功能，乳腺的发育、成熟均是为这一哺乳活动作准备，产后在大量激素作用及婴儿的吮吸刺激下，乳房开始规律地产生并排出乳汁，以供新生儿成长发育。　　（2）第二性征：乳房是女性特有的一个重要标志，女孩自1

方名：解毒消肿方【功能主治】功能清热解毒，消肿止痛。主治急性化脓性睑板腺炎。【处方组成】黄芩15克、连翘15克、二花15克、生地15克、防风10克、川芎10克、白芷10克、白术10克、枳实10克、甘草5克、大黄10克，水煎服。【辨证加减】若

右心房将回流来的静脉血在心脏舒张时经三尖瓣注入右心室，心脏收缩时右心室又把血液射入肺动脉，进入肺毛细血管，在那里吸收氧气排出二氧化碳，这称为肺循环。然后这种含有氧气的新鲜血液通过肺静脉进入左心房前注入左心室，当心脏再次收缩时再将血液射入主动

人的心脏是由肌肉组织构成的空腔器官，心脏有4个腔，左心房、左心室，右心房及右心室。左心房和右心房之间由房间隔隔开；左心室和右心室之间由室间隔隔开。　　正常情况下，房间隔和室间隔就像不透风的墙把左、右心房和左、右心室隔开。在心房与心室之间有瓣

人参花 人参花是我国名贵药材之瑰宝：含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血， 调节内分泌， 促进新陈代谢. 人参花又名“神草花”，是采撷名贵的人参含苞待放的蓓蕾，自然烘晒而成。人参花长至

太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目是我国古代人民在体育事业上的巨贡献之。　　太极拳有高深的技击艺术，有宝贵的医疗保健作用。它是一把我国源

六、骨盆运动对内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的调节　　陈式太极拳特别强调丹田运动，丹田所处的位置正是骨盆。锻炼骨盆的肌肉韧带，能够增强骨盆内的内脏器官的功能，也就是中医讲的强肾壮腰。有许多例子表明，陈式太极拳对提高泌尿系统、生殖系统的功能，

二、螺旋运动对循环系统的调节　　陈式太极拳注重顺逆缠丝劲的锻炼。这种胸腰的开合旋转，手脚的顺逆缠丝，对舒筋活络，疏通气血，都有好处，尤其是对人体的微循环系统有好处。再加上运动中的松活弹抖，这种振荡力量，也能促进微循环系统的功能。　　三、丹田

传统陈式太极拳的本质是武术，但它的时代价值，是人们更重视它的养生健身功能。　　根据本人从事学习、研究、传播太极拳四十多年的体验，以及广大学员的反映，传统低架太极拳健身效果确实非常明显，不论是中老年，还是广大青壮年，普遍反映它是一种越来越受人

总之，一个人的心理健康和生理健康是相辅相成，互相促进的。健康的身体会形成良好的心态，而良好的心态也会促进身体的健康。太极拳性命双修，就是既锻炼身体，又调整心态，达到阴阳平衡，气血畅通，健康长寿。

太极拳的健身功能是由它的运动特点决定的。无论哪一家太极拳，都有共同的特点，那就是缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。这种运动特点正好符合人的心理、生理的正常运行状态，使人体气血畅通。通，则百病不生，生理机能旺盛。 　　首先从生理方面来说，太极拳能

常运动葆头脑青春　　近期有研究显示，虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的，但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就不再生成。我们的大脑约有1000亿个神经元，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但如果我们坚持

动画片《汤姆和杰瑞》里的小老鼠杰瑞聪明机灵，今年又恰逢农历鼠年，无论大人小孩都希望在这一年有个聪明的头脑，工作生活顺顺利利。那平时做哪些运动有助于我们健脑呢？本期就来聊聊这个话题。　　 运动提高大脑功能　　 脑组织与其他器官不同，它没有能源

四、运动使人更加快乐　　体育段炼不是劳作，而是快乐的追求。运动时刺激大脑内类似于吗啡作用的物质分泌，所以人们运动后可以体验到一种享受的感觉。这是人体体育锻炼的内在推动力，不喜欢运动的人感觉运动是个负担，那是因为他们还没通过坚持体育锻炼调动起