提升防晒能力，为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，提升防晒能力，哪些是能防晒的“SPF食物”？1、适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜

美白祛斑防辐射，外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，那你知道美白祛斑防辐射的食物有哪些吗？1.黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理

你知道有哪些防晒饮食菜谱吗？多吃这几种食物包你夏天晒不黑。让我们来看看防晒饮食菜谱有哪些。一、每天吃富含维C的水果。番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或是柑橘类都可以。二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、

如何美容养颜又抗暑？这几天总是有美女询问， 夏天吃什么水果能够美容养颜。其实要解决这个问题需要很多方面的配合，如何美容养颜又抗暑，今天先简单说说用水果来解决这个问题。美容养颜需内调1、香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。

如何对抗紫外线？夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的“重头戏”，爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，如何对抗紫外线？光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗。猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%

夏季如何防晒。夏季到了，防晒成了女性们的第一首要任务。其实除了防晒霜之外，还有很多方法可以防晒。夏季如何防晒？夏季必吃六种防晒食物。一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天

乐雅养生网导读：晒后皮肤损伤怎么办？晒后皮肤没有立即发红或晒黑，不代表肌肤就能躲过阳光的催残，唯有适时镇静修复并补充水分，才能在晒后依旧拥有好肤质。晒后皮肤损伤怎么办？，你的皮肤还没有适时恢复原状，现在就可以准备最后一步了。Q：晒伤后可以