瘦身美容养颜粥：腊八粥　　可改善虚弱体质，补心血，还可止咳润肺，防止便秘，养颜美容，不一而足。糖尿病、高血脂患者可以吃咸味的腊八粥。　　白糯米、桂圆、糖 ;配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类(绿豆红豆等)。糯米50克泡10分钟，加6杯

粥是南方地区的特色饮食文化，适当喝流食粥确实有益，有时还可以瘦身美容养颜呢!那么瘦身美容养颜粥的做法您知道多少呢?知道怎么熬粥最好喝吗?乐雅养生网为您介绍瘦身美容养颜粥的做法大全和熬粥的技巧。　　瘦身美容养颜粥：玫瑰花粥　　可美人容颜，使