养生导读：桑叶是桑树的叶子，是一种药用价值非常高的中药，具有降血脂、血糖、抗炎等作用。下面，小编为大家详细分析桑叶的保健功效如何。　　桑叶的保健功效　　　　　　1、抗凝血作用　　桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激

5、抑菌、抗炎作用　　桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽(4~9)、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具

乐雅养生网导读：如何增强宝宝免疫力？免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。那么，如何增强宝宝免疫力呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。如何增强宝宝免疫力方案一：合理营养

4. 每天坚持有氧运动在饮食、睡眠之外，运动也是构筑宝宝良好抵抗力的重要组成部分。建议：如果宝宝每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。而运动的类别则以中轻度有氧运动为佳，而且要经常进行，这样不

乐雅养生网导读：尽快提升宝宝自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。我们知道人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情尽快提升宝宝自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。我们知

外邪入侵后调理处方材料：山药60克、百合50克(以上两药量可自调)，冰糖、水适量。　　作法：山药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。　　平常调节免疫力处方材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味

提高宝宝免疫力的中医处方　　小朋友各方面的发育尚未完全，免疫力较差，原本就易引发过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、中耳炎、肠胃炎等毛病，再加上小朋友喜欢吃冰饮、辛辣、烤炸的食物，更使肠胃系统受损，让体质更为恶化，食欲不振的结果甚至会导致小朋友发育

腸病毒死亡病例增加，引發家長恐慌，雖然治療腸病毒還沒有特效藥，但是有資深的中醫師提供以（玉屏風）、藿香正氣散、板藍根與魚腥草等，可以提升幼童免疫力的方劑，提供給家長們參考，防範腸病毒危害。　　腸病毒疫情持續在全台蔓延，儘管十年來國內醫療學界

肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。　　关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺　　宝典四：秋季感冒　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽

按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？　　　　　　其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。本期栏目，

美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现，经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。 　　欧文医师研究的对象系112名健康人。他把受试者一分为二，一半人每周打三次太极拳，另一半人则上课接受健康教育。授课的内容包

山药排骨汤食谱【材料】：排骨600公克、党蔘10钱、枸杞10钱、红枣25颗、生姜25片、米酒和盐酌量。 【做法】：先将排骨煮烫去除血水，把山药去皮，并将外表黏液用清水洗净，泡在冷水中以防变色，接着将药材洗干净

乐雅养生网导读：一到换季，正是病毒开始活跃的时候。营养师提醒，想要强化免疫力抵抗病毒侵袭，平常就要注重均衡饮食，避免偏食或吃加工、油炸食品。推荐一道山药排骨汤，除了能强化免疫力，对养颜美容也有相当不错的效果。山药排骨汤，养

维生素C　　维生素C也是人体免疫系统所需的基础营养素。它的一项重要作用就是连接细胞，可以构成胶原蛋白，胶原蛋白使细胞间连接得很紧密。当人体有病毒入侵，维生素C能让细胞紧密连接，把病毒“关”在一个小的范围内，然后让免疫细胞杀死病毒。　　维生素

7、花粉　　花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果

养生导读：可以提高免疫力的保健品有哪些？上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么， 提高上班族免疫力的保健品有哪些呢？看看下

乐雅养生网导读：你知道如何提高免疫力吗？免疫力下降不容忽视，如果免疫力下降不及时注意的话，很容易对身体健康造成危害。究竟如何提高免疫力呢？下面小编为您解答。1、 接骨木用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(

6、卷心菜卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。7、紫洋葱紫皮洋葱辣味大

乐雅养生网导语：老人抵抗力差吃什么？老年人随着年龄的增加，抵抗力逐渐下降，影响了老人的日常生活。那么老人抵抗力差吃什么呢？下面就由小编为您介绍老人抵抗力差吃什么。老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们

5、减少噪音噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适枣这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工