乐雅养生网导读：吃瓜群众对明星家的育儿事相当关心，前面有网友批评小七（贝克汉姆的女儿）4岁仍吃奶嘴一事，引来男神罕见回应自己的孩子生病吃奶嘴是最好的安抚方式吃瓜群众对明星家的育儿事相当关心，前面有网友批评小七（贝克汉姆的女儿）4岁仍吃奶嘴

外邪入侵后调理处方材料：山药60克、百合50克(以上两药量可自调)，冰糖、水适量。　　作法：山药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。　　平常调节免疫力处方材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味

提高宝宝免疫力的中医处方　　小朋友各方面的发育尚未完全，免疫力较差，原本就易引发过敏性鼻炎、支气管炎、气喘、中耳炎、肠胃炎等毛病，再加上小朋友喜欢吃冰饮、辛辣、烤炸的食物，更使肠胃系统受损，让体质更为恶化，食欲不振的结果甚至会导致小朋友发育

腸病毒死亡病例增加，引發家長恐慌，雖然治療腸病毒還沒有特效藥，但是有資深的中醫師提供以（玉屏風）、藿香正氣散、板藍根與魚腥草等，可以提升幼童免疫力的方劑，提供給家長們參考，防範腸病毒危害。　　腸病毒疫情持續在全台蔓延，儘管十年來國內醫療學界

肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。　　关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺　　宝典四：秋季感冒　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽

按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？　　　　　　其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。本期栏目，

山药排骨汤食谱【材料】：排骨600公克、党蔘10钱、枸杞10钱、红枣25颗、生姜25片、米酒和盐酌量。 【做法】：先将排骨煮烫去除血水，把山药去皮，并将外表黏液用清水洗净，泡在冷水中以防变色，接着将药材洗干净

乐雅养生网导读：一到换季，正是病毒开始活跃的时候。营养师提醒，想要强化免疫力抵抗病毒侵袭，平常就要注重均衡饮食，避免偏食或吃加工、油炸食品。推荐一道山药排骨汤，除了能强化免疫力，对养颜美容也有相当不错的效果。山药排骨汤，养

维生素C　　维生素C也是人体免疫系统所需的基础营养素。它的一项重要作用就是连接细胞，可以构成胶原蛋白，胶原蛋白使细胞间连接得很紧密。当人体有病毒入侵，维生素C能让细胞紧密连接，把病毒“关”在一个小的范围内，然后让免疫细胞杀死病毒。　　维生素

7、花粉　　花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果

养生导读：可以提高免疫力的保健品有哪些？上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么， 提高上班族免疫力的保健品有哪些呢？看看下

5、减少噪音噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适枣这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工

乐雅养生网导语：如何提高老人免疫力？老年人随着年龄的逐渐增大，免疫力逐渐下降，那么如何提高老人免疫力呢？下面就由小编来为您介绍如何提高老人免疫力。许多老年人免疫力很差，一点风吹草动就感染了疾病，恢复起来也需要很长的时间。身体素质非常差，冬

15、常通风　　冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳，缺少氧气，人体会出现头晕，胸闷的问题，所以要多通风。应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每换气

11、出出汗　　户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。锻炼也要根据个人体质和

6、多喝粥　　冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。　　7、听音乐　　音乐不仅能够镇痛、减压

养生导读：冬季你是否常常感冒咳嗽？这是抵抗力低的表现。冬季想要不生病，提高免疫力是关键。那么冬季提高免疫力的方法，你知道有哪些？下面为您介绍冬季提高免疫力的18个三字诀，大家不妨试试！　　冬季提高免疫力的方法　　1、多喝水　　最简单的冬季保

9、注意合理膳食人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏

11、南瓜南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。12、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，

乐雅养生网导读：冬天吃什么提高免疫力？在均衡饮食的前提下，多吃一些有益增强免疫力的食物有利养生防病，那么冬天吃什么提高免疫力呢？下面小编介绍20种可以提高免疫力的食物。冬天吃什么提高免疫力？1、鸡汤鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白