我国民间素有在天热时，用中药夏枯草煎水代茶饮的习俗。其制法很简单：只须将生水煮沸后，加入夏枯草，随即倒入茶罐中，待冷后就可饮用。对于受暑热而头昏心烦的人，饮用后顿觉神清气爽，心平气和；对于暑热所致大便干结者，经常饮用二便通利，能起到健胃通肠

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。　　菠萝——淡化面部色斑　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤

女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。　　草莓——能增白和滋润保湿　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和