女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。　　木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。　　做法：　　1、清水洗净枸杞子。　　2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。 　　3、猪肝切片，生姜去皮切2片。　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放

黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的“噩梦”。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少!小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也对美白肌肤有一定功效。　　黑木耳滚猪肝汤　　原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许