水果和蔬菜中含有多种维生素，对身体健康和皮肤的良好状态都有很重要的作用，因此，每天至少应食用400克水果和蔬菜，这样会让你的皮肤更细腻和白净。 　　睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，同时还是疗养、康复、养颜、保健的

追求白皙肌肤是亚洲女性的不懈追求。汤唯也不例外，汤唯皮肤算不上很白，所以让皮肤白皙也被列入必修课。下面看汤唯是如何保养肌肤的吧。　　汤唯在我们的印象中总是很淡定，但是丝毫不能遮盖她的美丽。那是一种宜人淡雅的美丽。不管经历多少大起大落，都