护肤有诀窍 风情汤唯不施粉黛仍迷人(2)

　　水果和蔬菜中含有多种维生素，对身体健康和皮肤的良好状态都有很重要的作用，因此，每天至少应食用400克水果和蔬菜，这样会让你的皮肤更细腻和白净。

　　睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。

　　除了日常作息和饮食的调理以外，大家还要选择适合自己的护肤产品，毕竟内部的调养可以让你的肌肤状态不会变差，而外部的护肤产品会让你的肌肤状态越来越好。

　　汤唯有时因为睡眠不足，黑眼圈很严重。幸好妈妈向汤唯支招，用小黄瓜做眼膜。用黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以一定要躲避强烈的紫外线照射。

　　汤唯还说，除此之外，一定要做好四季防晒工作，“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆也很重要，这是让肌肤干净透明的好方法。”