——拒绝你要求自己的严格。如果你存在必须守时、整洁、完整、早睡早起之类的严格。　　——拒绝你对自己的讲究。如果你存在社交时，一定要讲究穿着得体、说话温和、举止谦卑;做事前，讲究三思而后行之类;­　　——拒绝你对自己的某些要求。如：宁可我欠别

比如可以委婉地拒绝：“如果我有时间的话…会…”;可以温和地拒绝：“不好意思，这次不行呵…”;可以巧妙地拒绝：“我也正愁着呢…”“我试试看××朋友能否帮你?”;可以直接地拒绝：“不行的，我没有时间”等等。­　　3.认同不会拒绝　　如果拒绝别人

“不”，象征无或没有。“不许你…”的教育模式，是对人的根本否定，是压抑自我，用他人思想“武装”我的成长环境。不会拒绝，象征超越拒绝的逆反，是一种对“不”的反向而温柔的攻击。因为“不允许”带给人的似被囚禁的压抑与痛苦，他会本能性反感被拒，也自

3.依赖与分离焦虑　　人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。人的依赖性与分离焦虑高度相关，即你对某人某物过度依赖，必然伴有恐失去他(它)的焦虑。害怕说“不”的心结之二，是人的依赖性和分离焦虑。这份焦虑不仅指母婴分离的原

——我注重结果，有实现自己的目标的强大干劲。　　——我喜欢确定具有挑战性的目标，并愿意为实现这些目标冒成败参半的风险。　　——我总设法学习如何改进自己的工作成绩，包括向比我年轻的人请教。——避开繁文缛节和修改过时的规则有时是必需

2.厚重而脆弱的自尊　　过重的自尊来自东方哲学熏染，中国佛、儒、道家文化是有厚重耻感内涵的，造成了中国人高度重视做人的“礼仪、节气”，高度重视人的“脸面”，这些文化深深影响着一代又一代人的思想和心理。而现代社会仍然很讲究“面子工程”的。可以

人与人之间的相处是否合得来，除了看交际手法，还要看人的情商。不过，如果你想对自己的情商状况有一个大概了解的话，下面这个小测验会对你有所帮助。　　尽量诚实地回答下列问题，估计在你的同事、上级和下属的心目中对你下列每一项特征的评价如何，4分表示

判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。 　　不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏

常听到一些人声称：别烦我，我的心情不好。在这种不良心境的屏蔽下，他可能看什么都不顺眼，干什么都不得劲；在生活中体验快乐少，感受痛苦多。就算是中了彩票的大奖，也会忧虑得吃不下饭、睡不着觉。　　上个世纪末的世界精神病协会年会上，专家们曾经预言，

“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价　　患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者

导读：职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场?为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气?这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身!　　现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看

一踏进郭总的办公室，我就看见他正一个人对着窗外喷云吐雾。我拍了拍他的肩膀说，你不是说戒烟了吗？ 郭总叹了口气说，我是想戒呀，可刚和我的业务总监谈完话，心里正闹得慌，忍不住又想来一支啦。我不禁有些奇怪，问郭总，你不是说他来了后业务有起色吗？

丹尼尔·戈尔曼（Danial Goleman）是情绪智力服务公司的CEO，以及畅销书《情绪智力》、《在工作中运用情绪智力》的作者。戈尔曼博士负责《纽约时报》杂志的行为与脑科学专题已经十几年了。利用其心理生物学专业背景，他现在是一位顾问、作家

“一些男性之所以喜欢打情骂俏，其中很重要的一个原因是他们对现有的工作氛围非常厌烦，希望通过这种行为来发泄苦闷。”艾德里安·班克斯说，尽管打情骂俏看起来很有浪漫色彩，但这并不能帮助他们摆脱不满和改善人际关系，还会引起女同事反感，有损于人际关系

美国麻省理工学院和麻省总医院研究人员最新研究发现：不同年龄段人的智力峰值不同。其中包括：记忆力、分析能力、运用批判思维能力以及解决问题的能力等。 研究人员利用两家网站进行了大规模研究，考察了近5万名不同年龄的参与者在四种不同认知任务中的表现

有自己的主张 凯瑟琳一回到纽约，便带了礼物来看望从未见过面的外甥汤姆。一进门，凯瑟琳兴奋、热情地招呼小汤姆，但一岁半的汤姆只顾坐在地上玩皮卡丘拼图，应声抬头看一眼凯瑟琳阿姨后，又低下头继续玩拼图。凯瑟琳有些失望，她灵机一动，拿出她特别挑选的

导读：情商作为一种重要的心理品质和成功因素得到社会的普遍认可，甚至延伸到早教领域。“望子成龙”的中国家长迫切需求儿童情商培养又不知道如何教育，很容易落入商家的广告圈套。为了给孩子选择正确、合适的情商教育，专家提醒家长警惕以下误区：误区1、智

对情绪的认知和处理能力，比智力更能影响一个人今后的事业与生活。家长们在关注宝宝智商的同时，也不能忽视情商的培养哦！儿童情商教育在孩子3-13岁开始，这个年龄段是孩子的一个塑造期，培养孩子情商家长们不错错过四个关键点。一、情商是什么情商是指情

乐雅养生网导读：说话能力不代表情商，请走出情商理解的误区。情商，现代企业管理和励志文章里不能绕过的名词。无数写手对它做过解读，最近一段时间较火的说法是情商高就是说话让人舒服，情商高就是好好说话，情商是一种修养等等。我之前也写过情商的文章，

一、标准情商（EQ）测试是什么二、情商高的表现三、情商的培养标准情商（EQ）测试是什么1、标准情商(EQ)测试是什么情商(EQ)又称情绪智力EI,是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受