乐雅养生网导读：都市白领吃巧克力减压效果好吗？很多女生都喜欢吃巧克力，情人节的时候总希望自己的男朋友能送上玫瑰的同时附带一份巧克力，都市白领丽人说巧克力能减压，那巧克力真的能减压吗?　　巧克力可增强女人性欲　　一直以来，女性把巧克力与性意

乐雅养生网导读：都市白领吃巧克力减压效果好吗？很多女生都喜欢吃巧克力，情人节的时候总希望自己的男朋友能送上玫瑰的同时附带一份巧克力，都市白领丽人说巧克力能减压，那巧克力真的能减压吗?　　而除了这些，巧克力的甜蜜、诱惑，还可以为忧郁的心带来

乐雅养生网导读：都市白领吃巧克力减压效果好吗？很多女生都喜欢吃巧克力，情人节的时候总希望自己的男朋友能送上玫瑰的同时附带一份巧克力，都市白领丽人说巧克力能减压，那巧克力真的能减压吗? 　　巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公

四、自我心理疗法　　1.其自然法。　　当出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服

二是跳绳。　　一方面跳绳能增加人体的协调性；另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。　　三是散步。　　尽量选择在优

专家说法：　　别随意给人扣上心理疾病“帽子”　　在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等，张海燕教授指出，不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到

芝麻小事也“亚历山大”　　种种“忍不住”只是冰山一角。医学上，强迫症是焦虑症的一种，而受此困扰的上班族不计其数。在一家美资企业担任行政工作的Emily自嘲为“邮件焦虑症”患者。　　她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件，每当看到刷屏的“未读邮件

乐雅养生网导读：在这个快节奏，生活、工作压力大的社会，每个人多多少少都会有一些强迫症，尤其以白领表现最为强烈。那么，强迫症的表现有哪些？如何治疗强迫症？下面就来和小编一起盘点白领养生知识，教你强迫症的治疗方法。都市白领　　轻度强迫症的表现

乐雅养生网导读：理性权衡“裸婚”只是传说“零帕族”也精彩要做就做“零帕族”最近，零帕两字在网上风传，让众多社会学专家对其……理性权衡“裸婚”只是传说“零帕族”也精彩要做就做“零帕族”最近，零帕两字在网上风传，让众多社会学专家对其进行了研究

一、都市白领的新“退休主义”二、都市白领健康工作的注意事项三、新“退休主义”的三大要素都市白领的新“退休主义”1、正当数以万计毕业生为一个“饭碗”而发愁时,在我们周围,却时常可以听到这样一种声音:不想干了,真想退休。有这种想法的,不