乐雅养生网导读：失眠头痛怎么办？冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。自然疗法：小粒径负离子对于人体神经系统发挥舒缓，护理的功效。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。药物治疗：治疗失眠头痛的药物有很

乐雅养生网导读：半夜，正是大家熟睡的时候，但是总有一部分人出现磨牙的症状，牙齿吱吱作响。虽然看似对健康没什么影响，但是这……半夜，正是大家熟睡的时候，但是总有一部分人出现磨牙的症状，牙齿吱吱作响。虽然看似对健康没什么影响，但是这也是睡眠障

乐雅养生网导读：睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，失眠也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影……睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，失眠也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影响。长期缺

乐雅养生网导读：人到了老年睡眠少是正常现象，但是有不少老年在这个时候出现了睡眠障碍就应该引起注意了。要是老年朋友出现了失……人到了老年睡眠少是正常现象，但是有不少老年在这个时候出现了睡眠障碍就应该引起注意了。要是老年朋友出现了失眠多梦、容

乐雅养生网导读：睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，失眠也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影……睡眠障碍可以是某些疾病的并发症状，失眠也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影响。长期缺

乐雅养生网导读：“晚上入睡困难，即使睡着了，也是在梦中睡着，早上起不来，伴随着头痛。记忆力下降，往往前一秒说了什么，下一秒就不记得。经常魂不守舍，出现困倦的状态。”这是大多数年轻人所经历着的痛苦。……神经衰弱造成的生理失调的表现：（1）自

乐雅养生网导读：……白天失眠怎么办?晚上失眠已经逐渐的在人群中扩散因此让失眠症的患者提不起精神来，可是目前有据了解很多的患者白天也会处于失眠的症状下，如果患者不分白天昼夜的失眠长久下去患者的健康一定会有很多的影响，所以患者应该及早的了解失

乐雅养生网导读：忧郁症表现？抑郁症对于人们的认识当中，可能对于人们的健康影响是非常大的，特别是现在人们的物质生活质量越加的提升，但是精神质量可能会弱一些，如出现了抑郁症，那么抑郁症会有哪些明显的症状。……忧郁症表现？抑郁症对于人们的认识当

乐雅养生网导读：有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人睡眠时间所需较长，约8-10小时，少睡1-2小时就可产生头痛、头晕、乏力等症状。……头痛是临床上十分常见的症状，它可以反复发作，长期存在，严重时对人们的学习、工作和休息均产生极

乐雅养生网导读：患者经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。失眠抑郁症的症状如下：……失眠抑郁

乐雅养生网导读：焦虑症的自我治疗？焦虑症是现代人常见的一种心理疾病，长时间处于焦虑状态就会导致睡眠障碍等一系列问题。关于焦虑症的自我调节方法，重塑心灵心理康复中心李宏夫老师强调，对于长期严重影响正常生活和工作的患者，接受专业的心理治疗是非

乐雅养生网导读：焦虑症症状？焦虑症是一种常见的疾病，对患者的生活产生很大影响，导致患者的情绪受影响、产生各种躯体不适。……焦虑症症状？焦虑症是一种常见的疾病，对患者的生活产生很大影响，导致患者的情绪受影响、产生各种躯体不适。焦虑症有哪些症

乐雅养生网导读：你知道神经衰弱症状的表现是怎样的吗？神经衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息

乐雅养生网导读：你知道神经衰弱症状有哪些吗？神经衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以

乐雅养生网导读：神经衰弱怎么办好呢？神经衰弱是较为严重的精神类疾病，神经衰弱患者往往是大脑长期的情绪紧张和精神压力，从而使精神活动能力减弱，神经衰弱患者精神易兴奋并且脑力非常容易疲劳，并且还有睡眠障碍、记忆力减退、头痛等，伴有各种躯体不适

乐雅养生网导读：什么是神经衰弱吧？神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧

乐雅养生网导读：其实安眠药物不过是个协助睡眠的工具，治标而不是治本，如果有睡眠相关的问题时，千万不要自行购买安眠药服用，因为不当的使用，可能会加重病情及危及生命。……潘集阳精神心理科副主任医师查看名医介绍收起名医介绍暨南大学附属第一医院从

乐雅养生网导读：3月21日是“国际睡眠日”，每年在睡眠日这一天，各大医院和新闻媒体都会行动起来宣传科学的睡眠知识，指导人们掌握更健康的睡眠方式。失眠症是非常常见的睡眠障碍，但是很多人仍然对这一疾病知之甚少，专家提醒，失眠不是小事情，需要科

乐雅养生网导读：俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器，睡眠是最好的“滋补品”，睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，这是失眠吗？该怎么治呢？我们邀请到了暨南大学第一附属医院精神心理科主任、睡眠障碍监

乐雅养生网导读：焦虑症自我治疗方法，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑通过调整是可以消失的，但是长时间的焦虑就会形成焦虑症发生。……焦虑症自我治疗方法，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压