能够帮助经理人“有所不为”的管理与领导技巧数不胜数，不过，本文精选的其中一些方法，能帮助他们更快地完成从一味地“执行”到侧重“管理”与“领导”的转变，是被实践证明了的很好的管理方法。我把这些关键的管理与领导技能称为“黄金技能”，它们分别是：

胜任感不仅取决于完成某项工作的能力，还取决于通过工作取得的某种成就感和价值感，比如产生某种影响或者做出贡献。让员工从他们的工作中寻找意义尤其重要！想办法让大家看“挑战”，不要看“问题”，可以帮助人们掌控工作中的幸福感。不幸的家庭各有各的不幸

有人说，职场如战场。面对风云变幻的职场来说如何把握和制衡职场，这是一个关键点！如何从管理者的角度来应该职场突发事件呢？文中的七个锦囊妙计可以助你一臂之力。锦囊一、应对集体离职罢工工人由于不满而进行集体拒绝工作或者离职的行为，往往这样的行为

工作中的信任度仍然徘徊在历史性的低谷上，即使工作因为安全性和其他因素的提高变得越来越舒适。2014年8月的民意调查再一次强调“美国的雇员中只有不到三分之一的人乐于从事他们的工作”。正如民意调查显示的，“虽然美国人对他们工作的安全性，还有比如

严苛的管理制度对企业经营的重要性不言而喻，但聚拢人心对于企业的管理经营者们更是一门不可或缺的功课，尤其对于初创公司。确实有一些简单的经营原则可以帮助企业建立积极的行业信誉，维护其完好的公众形象，但这些准则往往不被企业管理者所重视。今天就是要

我们生活的这个时代充满着前所未有的机会：如果你有雄心，又不乏智慧，那么不管你从何处起步，你都可以沿着自己所选择的道路登上事业的顶峰。不过，有了机会，也就有了责任。今天的公司并不怎么管员工的职业发展；实际上，知识工作者必须成为自己的首席执行官

对付突然翘岗的员工可能是企业经营者或机构管理人员最司空见惯的挑战之一。诸如迟到，早退，甚或全天缺岗的情况在员工中多有存在。众所周知，一名“完美”的员工不存在类似的问题，然而这个世界并不完美，因此雇员也同样不会完美。健康问题，家庭危机以及其他

第四、开个玩笑　　幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。　　第三、改善环境　　隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装

繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。 　　第一、“享受”挑战　　不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却

（3）助人术。多做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。　　（4）宣泄术。遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。 　　（5）

5.自我教导法：改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。　　四、做情绪的主人　　善于控制、治理自身情绪的人，能够消除情绪的负效能，最大限度地开发情绪的正效能。这里介绍六种方法：　　（1

1.选择情绪：一个愈懂得选择情绪的人，也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富，而且每天的日子会过得较快乐。　　2.冷却或转移注意力：有人问一位西藏高僧应如何处理愤怒，他答复说：“不要压抑，但也不要冲动行事。”换言之，一个人遇事立刻发泄

4.觉察他人的情绪：这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。　　5.人际关系的管理：人际关系即是管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、领

“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。　　1.觉察自我

一、情绪管理很重要　　1.影响生理健康：《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。另外，据研究指出，一个人常常有负面或消极的情绪产生时，如愤怒、紧张，人体内分泌亦受影响，并导致内分泌不正常，而形成生理上的疾

每个人生活在这个世界上，难免会有心情不好的时候，也会忽然伤春悲秋，也会为一段文字流泪到天亮。但是，这些都只是一时之间的事情，当那份心情应该过去的时候，就要让它过去，不要抱着破损的过往而纠结，否则只会让往后的日子也弥补阴霾。不过说到这里，重点

根据不同年龄和级别的病人选择适宜的装置和用量。使用后通常在一个月内症状可达到改善，如果控制已维持6个月，可降级治疗，假如以前是三级中度持续则降到二级轻度持续的治疗方案。以后每3-6月复查一次。　　除皮质激素吸入治疗，尚有长效β2激动剂如安通

作为哮喘病儿及家长，应该树立信心，哮喘是可以治疗和控制的。通过新的哮喘治疗方案，几乎所有的病人都可以明显减少日夜困扰的喘憋症状，将发作减到最低限度，不出现需要紧急处理的严重状态，最低限度使用β2激动剂后，可使活动、运动不受限，肺功能达到基本

如何才能化压力于无形?专家日前针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。1.看心理医生 “在心