养生导读：女性到了25岁以后，皮肤就开始走下坡路，渐渐地会出现各种肌肤问题，眼部也会慢慢的出现细纹。那么如何消除皱纹呢？下面就为大家带来12招非常实用的方法帮你很好的隐藏年龄哦。　　　　一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻　　清洁，也是防止皱纹

3、把鲜鹿茸50g洗净切片(或干茸片25g)，泡入50度以上的500ml白酒中，浸泡二周后，每日服10―25m1，1次/日饮酒服用。　　4、将鲜鹿茸30g、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍泡入50度以上的500ml白酒中，服

养生导读：鹿茸的功效与作用是什么？鹿茸是一种名贵的中药药材，很多人都知道吃鹿茸可以改善身体体质，能够起到强筋健骨，延年益寿等功效，还能治疗神经衰弱等症状，因此鹿茸是很好的一种药材补品。那么，鹿茸的功效与作用是什么？下面跟着小编来具体了解下。

STEP 6：脚跟(1秒×2)　　往前掂出右脚，脚趾着地，脚跟离地，往前俯下上身，用左手托着右脚脚跟，利用手掌以及手指，缓缓地按压脚跟，左右各按压1秒即可。　　LEVEL-UP 1：膝窝(5秒×2)　　屈膝坐着，左右脚一前一后地踮起脚跟，即

养生导读：夏季正是展示女性线条美的时候，也是减肥的好时机，但是，很多人都找不到适合的减肥方法，节食又怕影响身体健康。那么，如何轻松减肥呢？其实，按摩减肥是一种不错的选择。下面我们就一起来看看夏季全身按摩减肥法是怎样的吧。　　夏季全身按摩减肥

女性内分泌失调的症状1、肌肤恶化肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

5、调理内分泌失调——三阴交穴按摩法翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸（约四横指），靠胫骨后缘处。功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一

乐雅养生网导读：内分泌失调怎么办，按摩7穴位。内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病，但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。那么内分泌失调怎么办呢？小编告诉你按摩7个穴位，可以快速平衡内分泌

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度过高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，次数多了会使头发大伤元气。　　8、多食蔬菜，防便秘。要坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头

养生导读：随着夏季的到来，很多人因为工作的压力和生活节奏的加快，脱发成为了一个不可避免的问题，我国中青年男性脱发的病率较20年前增长了10倍以上，夏天，人们的新陈代谢达到了人体的最高峰值，这个时候也是脱发的高发时期。那么,要如何预防夏季脱发

养生导读：夏季，女性的脸上总是油腻腻的，对于女性来说，这种感觉是最讨厌的，脸部油光满面，不仅让人尴尬，还很容易长痘痘。有什么办法可以改善吗？下面小编教你夏季油性皮肤怎么护理。　　　　　　油性皮肤如何护理　　　　1、冷热水洗脸　　先用热水洗脸

养生导读：桂花具有色泽金黄，香气芬芳的特点，可以消除疲劳、消火解毒。桂花干可以配制成桂花糖、桂花茶、桂花酒、汤圆及各种食品点心，也可以作为高级宾馆、房间窗头芳香之用，是居家旅游馈赠亲友的佳品。　　桂花的营养价值　　1、化痰止咳：　　桂花中所

起罐不要硬拔　　　　在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止把皮肤割伤了。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：　　　　1、根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩

养生导读：拔火罐是我国传统中医治疗疾病方法，一般的颈肩痛、风湿痛、落枕、腰背痛、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等都可以通过拔火罐来治疗。拔火罐属于比较简单的方法，所以，一般可以在家庭里完成。下面，一起来详细看看家庭拔火罐治疗哪些疾病有效

那么夏季经常疲劳吃什么好？　　一 、 摄入足量的维生素和铁质　　目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。　　维生素也并非多多

长期坐办公室的白领们经常感到疲惫不堪、眼睛干涩、肩颈疼痛久坐导致大腿和臀部疼痛时有发生，尤其是在夏天，疲劳感更是时时缠绕，总想瞌睡或者好好休息一下，因此缓解疲劳也是办公室一族迫切想要寻找的方法，到底如何才能帮助我们缓解夏季疲劳感呢？　　中医

1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。　　2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁()偏于滋润，有一定的补肺作用。　　3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发

养生导读：杏仁又分苦杏仁和甜杏仁，甜杏仁，一般用作原料加入曲奇、菜肴或蛋糕中，有止咳、润肺、滑肠的效果。苦杏仁，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。下面我们一起来看看杏仁的功效和作用吧。　　中

5、期门　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。　　　　6、乳中　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。　　按摩方法：

养生导读：现今，很多女性都追求丰满的胸部，所以会去购买很多丰胸产品，以至于影响身体健康，其实丰胸的原理就是，刺激胸部产生雌性激素，而按摩就是在为你创造雌性激素。下面，小编为你介绍8个丰胸穴位按摩法，让你轻松变豪乳。　　最佳穴位按摩丰胸方法