12、去头皮屑　　　　先用生姜轻轻擦洗头发；然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。　　　　13、姜茶能醉酒　　　　用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。　　　　14、去偏头痛　　　　

6、防暑、降温、提神　　　　在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒

腰肌劳损对身体的危害，锻炼方法。　　　　1、仰卧保健法：　　　　患者取仰卧位 ，首先双脚、双肘和头部五点 ，支撑于床上，将腰、背、臀腰肌劳损的锻炼方法和下肢用力挺起稍离开床面 ，维持感到疲劳时 ，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10

养生导读：近年来，随着社会的发展步伐加快，很多人都出于高压的状态，导致了腰肌劳损的患者越来越多，其中，以中年人所占比例最多。腰肌劳损的危害非常大，影响着患者的正常生活。那么，腰肌劳损怎么办呢？下面，小编教教大家推拿治疗腰肌劳损。　　　　　　

7、用消毒棉签蘸云南白药粉末敷患处，一般用药3天后可愈合。　　8、将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～

养生导读：日常生活中，口腔溃疡疾病非常常见，一般患了口腔溃疡正常吃东西几乎是不可能的，虽然这不是很严重的疾病，但是口腔溃疡发作时，让人非常难受。今天，小编教你日常如何自我调理口腔溃疡。　　日常如何自我调理口腔溃疡　　1、口服双嘧达莫(潘生丁

养生导读：清晨起来是迎接美好一天的时候，但是，当自己面对镜子时，发现自己脸部臃肿，一天的心情就被此破坏了。脸部浮肿会让整个人看起来毫无精神，甚至会影响到工作状态。那么，脸肿怎么办呢？今天小编教你5个快速消肿秘诀，让你达到完美状态。　　　　　

经期问题3：失眠或睡眠质量低　　在经期到来前一个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。　　缺乏元素：色氨酸　　据调查，大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡，而补充色氨酸可以帮助提高睡眠质量，使你很快进入梦乡。　　建议食用：牛肉

养生导读：一月一次月经是女性的惯例，这是女性健康的指标，需要细心呵护。但是，经常有女性会出现月经不调现象，月经不调不仅会影响美容，也容易出现暗疮、色斑等问题，甚至还可能引发妇科炎症。那么，女性月经不调怎么办呢？今天小编教你饮食调理女性经期不

养生导读：桑叶是桑树的叶子，是一种药用价值非常高的中药，具有降血脂、血糖、抗炎等作用。下面，小编为大家详细分析桑叶的保健功效如何。　　桑叶的保健功效　　　　　　1、抗凝血作用　　桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激

地机穴：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。　　　　定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。　　　　天枢穴：在祛淤邪的同时要给

肝经太旺的人平时都容易生气,因肝经主怒。若是女士的话就易得乳腺增生,因肝经要经过乳房；肝经有异常的话同时影响到脾经,又因木克土，所以她同时也会有消化系统方面的问题,比如腹泻、腹胀或胃疼等病。　　3）经络与五色　　青、红、黄、白、黑五色分别对

养生导读：经络是人体气血运行的通道，其分为经脉和络脉，当生命存在，经络就存在，生命终结，经络也就消失了。所以，经络是与人的身体健康息息相关的。　　经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件

与大豆合用有解毒的功效。　　西医药理发现，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂。缓解咳嗽，祛痰，治疗咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮质酮类作用，对慢性肾上腺皮质功能减退症有良好功效；甘草制剂能促进胃部粘液形成和分泌

养生导读：夏季炎热，相信很多很多朋友都知道，甘草具有清热解毒之功效，并且还具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛的作用，下面就跟随小编一起来看看吧。　　甘草的功效有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力

同理,泡脚的作用是让局部循环得到改善,有助经络通畅,调节人体平衡,就可以达到治病、防病的目的。而中医养生讲究顺应自然,大自然有“春生夏长秋收冬藏”的特点,因此,“春夏养阳、秋冬养阴”就是养生的一大法则。春季需要养阳、夏季需要降暑,泡脚让经络

养生导读：泡脚养生，相信很多人都知道的，一般只会在冬季的时候泡脚。但其实，在炎热的夏天泡脚也是有好处的，正所谓“春夏养阳、秋冬养阴”，夏天泡脚对我们身体健康有很大的帮助。那么，夏天泡脚有什么好处呢？　　泡脚是否确有神奇的功效？中医专家表示,

(3)对大面积的湿疹，应对药物的性质、浓度和湿敷面积的大小，给以适当的注意。　　(4)如创面红肿逐渐消退、渗液减少，创面已干燥，即可停止湿敷，改用糊剂。　　(5)冷湿敷时请注意：湿敷面积不能超过全身面积的1/3，以免过度的体表蒸发造成宝宝脱

养生导读：很多小孩子在婴儿期的时候总会出现湿疹现象，并且湿疹还会反复发作，患处又痒又痛，小孩子难受得又哭又闹。那么小孩子长湿疹怎么办呢？　　　　1、总体治疗原则：　　婴儿湿疹可以使用的药物种类繁多，爸妈应该在医生指导下用药。凡更换新药前，一

9、指压法　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。　　10、按摩法　　病人仰卧