乐雅养生网导读：女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是刺激性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。……女人坐月子饮食的五个禁忌 酸、辣和甜的食物酸辣食

乐雅养生网导读：产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第1周从产后的第一天开始，可以练习以下三项运动。……为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面：1、合理调整产后饮食，避免营养过剩造成脂肪堆积。2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形

乐雅养生网导读：英国凯特王妃生下小公主，并与产后10小时抱着小公主靓丽亮相，完全不同于中国新妈妈产后包裹得严严实实。在关注小公主的同时，也有不少人感叹凯特王妃生完就出来亮相真是蛮拼的，都不用好好呆着坐月子的么？……这两天，世界各大媒体都被

乐雅养生网导读：生化汤是一剂止血的方药，能够起到化瘀生新，温经止痛的效果，主治产后瘀血腹痛、恶露不行、小腹冷痛等症状。很多地区都将此方作为产后必服之剂，那么产后妈咪应该怎样服用生化汤呢？……“生化汤”在中国是一帖不退流行的产后药补方，出自

乐雅养生网导读：产后坐月子怎么补？中国女性都有坐月子的习惯，这是因为产后女性身体都比较虚弱，需要进行适当的调养，让身体尽快地恢复。那么，产后坐月子怎么补呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。产后坐月子怎么补产后第1周为了补充妈妈在分娩过程中

乐雅养生网导读：坐月子吃什么蔬菜好？刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期，坐月子饮食应该特别注意。那么，坐月子吃什么蔬菜好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。坐月子吃什么蔬菜好新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会

乐雅养生网导读：月子病怎么治？月子病是女性在生产之后要面对的另一个难题，由于坐月子的时候没有很好的注意自己的身体从而出现身体疼痛的现象。那么，月子病怎么治呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。什么是月子病产后病，是指胎儿娩出后至产褥期间所发

乐雅养生网导读：什么是正确坐月子的方式？传统的坐月子观点与现代的医学观念有什么不同，科学的坐月子方法是怎样的？新妈妈是应该听婆婆的还是听医生的呢？下面为您介绍正确坐月子的方式。正确坐月子的方式坐月子听婆婆的还是听医生的?媳妇在家“坐月子”

乐雅养生网导读：夏季怎么坐月子？特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，新妈妈难免有些烦躁。那么，新妈妈在夏天怎么坐月子有利于产后恢复。别急，夏天有夏天的窍门，学会了让我们安安全全，快快乐乐度过月

乐雅养生网导读：月子期间的误区盘点有哪些？坐月子对产妇很重要，但是有些坐月子的方式是错误的，而很多人却不知，小编这就给大家看看月子期间的误区盘点，看看你们坐月子是否入了这些误区！月子期间的误区盘点经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶

养生之道导读：坐月子，相信大家一定非常熟悉，尤其是女性朋友，那么，坐月子有什么注意事项？坐月子是女性朋友的必经阶段，但是都知道坐月子有什么注意事项吗？下面小编就来告诉大家坐月子有什么注意事项。坐月子有什么注意事项坐月子一词从古代一直流传至今

乐雅养生网导读：产后补钙吃什么？哺乳期妈妈产后补钙以增强体质，提高泌乳量的行为称为产后补钙。那么，产后补钙吃什么呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。产后妈妈为什么要补钙产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇

乐雅养生网导读：产后如何补钙？产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。那么，产后如何补钙呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。产后需要补钙吗？产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所

乐雅养生网导读：女性在哺乳期期间免疫力比较低，如果在哺乳期感冒了怎么办？如果哺乳期感冒了，产妇需要多喝水，同时在用药的时候需要特别注意，下面是关于女性在哺乳期感冒了怎么办的一些方法介绍。一、哺乳期感冒怎么办如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时

乐雅养生网导读：某些妈妈奶水不足，需要催乳，那么什么蔬菜助产妇催乳呢？小编以此为话题，写下全文，希望对于什么蔬菜助产妇催乳的描述能让有此困扰的妈妈们受用。由于有些新妈妈产后奶水不足，因此她们首先想到的就是花生猪脚汤、豆腐鲫鱼汤等食谱。其实

乐雅养生网导读：生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。那么吃什么缓解产妇便秘呢？小编以此为话题，写下下文，希望对吃什么缓解产妇便秘困惑的朋友有些启发和帮助。本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更

乐雅养生网导读：产后要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，产后催奶吃什么成了妈妈最关心的问题，小编就此写下全文，希望妈妈们能深刻理解产后催奶吃什么，实践起来，让宝宝成长更健康。芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，

乐雅养生网导读：剖腹产坐月子要多久？我们都知道，女性分娩时，无论是顺产还是剖腹产，对身体的重创都是很大的。分娩后的调理很重要，那么剖腹产坐月子要多久呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。剖腹产坐月子要多久不管是剖还是顺，科学中提倡恢复体形最

乐雅养生网导读：顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，顺产后如何吃月子餐？小编就此为话题，希望对你在顺产后如何吃月子餐有所帮助。产后坐月子非常的重要，关系到女性今后的健康问题，所以一定不要忽略了，特别是顺产的新妈，虽然

乐雅养生网导读：产后月经不调怎么办？产后月经不调、经前期综合征期等是不少女性在产后遇到的产后月经类疾病。那么，产后月经不调怎么办？下面小编就为大家详细的介绍一下。产后月经不调怎么办如果新妈妈产后月经不规律，应该注意适当补钙、多休息、加强营