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节气养生
干燥冬季防静电 酸性食物多吃点
乐雅养生网导读:你知道怎么预防静电的发生吗?冬季空气干燥,气温偏低,生活中经常会遇到这样的现象:早上起来梳头时头发会经常随着梳子飘起来,越理越乱;晚上脱衣服时,听到噼啪响声;坐车时座套和坐垫的摩擦使人感到被电击了一下,生活中静电无处不在。
冬季养生
besoo
2020-1-13
124
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深冬手足干裂预防高招你掌握了吗(2)
乐雅养生网导读:生活中要如何防止手足干裂的发生呢?冬季气候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外,水分又易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂。如何预防手足干裂呢?专家建议大家谨记5大“
手足干裂
besoo
2020-1-13
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对抗冬日干燥 中药加湿器两面夹击
乐雅养生网导读:冬季干燥,如何加湿防干燥呢?现在的加湿器外观都做的十分精美,多半人买回去都是做装饰用,造成了资源的严重浪费。小编帮大家想了一个好方法,让你一举两得。冬天天气干燥,空气中含水量比较低,容易出现一些呼吸系统的疾病,您可以将中药
冬季养生
besoo
2020-1-13
126
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揭秘 看宅女冬季如何练就好身材(3)
乐雅养生网导读:冬季宅在家,如何宅出好身材呢?宅已经成为一种时尚,是人们对生活的另一种态度。长时间高压的工作,更多人喜欢休息的时候宅在家里。宅从某种意义上来说,会使人变得懒得,不爱运动,一定程度上不利于人们的身体健康。当然冬日居家也可以宅
冬季养生
besoo
2020-1-13
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深冬手足干裂预防高招你掌握了吗
乐雅养生网导读:生活中要如何防止手足干裂的发生呢?冬季气候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外,水分又易散发 ,皮肤就会失去弹性而变得粗糙 ,时间一长 ,就发生皲裂。如何预防手足干裂呢?专家建议大家谨记5大“
手足干裂
besoo
2020-1-13
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冬季如何正确补水防感冒?(2)
乐雅养生网导读:通常我们提到冬季补水都会想到女性朋友为了皮肤不干燥而补充水份保湿。其实冬季因为降雪少,气温较低,气候干燥,人体很容易缺水,导致人体免疫力下降,从而更容易引发感冒症状的发生。因此冬季补充水分对于人体健康来说尤为的重要。 白
感冒
besoo
2020-1-13
89
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深冬应对寒冷 打底裤暖宝宝靠谱吗(4)
乐雅养生网导读:冬季寒冷,御寒靠打底裤,暖宝宝靠谱吗?天气越来越寒冷,江苏不少地方最低温度已经跌到了零度以下。在寒冷的天气中,人体也可能出现各种问题,特别是爱美的女士们,更是如临大敌。怎样才能健康迎战?专家们来支招。 冬季护眼 别忘防晒
冬季养生
besoo
2020-1-13
118
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你准备好过冬了吗(7)
冬季抗寒防病方法 冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上我们要注意什么呢?张婷婷为大家整理了五个常用的抗寒防病的方法 一、常喝白开水 冬天气候干燥,人体极易缺水,
冬季养生
besoo
2020-1-13
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揭秘 看宅女冬季如何练就好身材(2)
乐雅养生网导读:冬季宅在家,如何宅出好身材呢?宅已经成为一种时尚,是人们对生活的另一种态度。长时间高压的工作,更多人喜欢休息的时候宅在家里。宅从某种意义上来说,会使人变得懒得,不爱运动,一定程度上不利于人们的身体健康。当然冬日居家也可以宅
冬季养生
besoo
2020-1-13
142
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寒冬御寒保暖 哪些食物能“温暖”你(2)
乐雅养生网导读:冬季御寒,哪些食物可以温暖你呢?寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。下面就跟小编一起来看看冬季帮助人们御寒的食物都有哪些。 四、肉类: 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御
温暖
besoo
2020-1-13
162
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你准备好过冬了吗(6)
跳绳 冬天,当您不愿到室外进行锻炼时,不妨在家里跳跳绳,这项活动简单易行,但健身效果极佳。 跳绳时可以显著改善双脚的控制能力和协调能力。双手转动绳子时,还可锻炼肩关节和腕关节。随着跳动的节律,心血管系统和呼吸系统得到锻炼。此外,跳绳还是一
冬季养生
besoo
2020-1-13
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冬季如何正确补水防感冒?
乐雅养生网导读:通常我们提到冬季补水都会想到女性朋友为了皮肤不干燥而补充水份保湿。其实冬季因为降雪少,气温较低,气候干燥,人体很容易缺水,导致人体免疫力下降,从而更容易引发感冒症状的发生。因此冬季补充水分对于人体健康来说尤为的重要。 一
感冒
besoo
2020-1-13
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揭秘 看宅女冬季如何练就好身材
乐雅养生网导读:冬季宅在家,如何宅出好身材呢?宅已经成为一种时尚,是人们对生活的另一种态度。长时间高压的工作,更多人喜欢休息的时候宅在家里。宅从某种意义上来说,会使人变得懒得,不爱运动,一定程度上不利于人们的身体健康。当然冬日居家也可以宅
冬季养生
besoo
2020-1-13
132
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深冬应对寒冷 打底裤暖宝宝靠谱吗(3)
乐雅养生网导读:冬季寒冷,御寒靠打底裤,暖宝宝靠谱吗?天气越来越寒冷,江苏不少地方最低温度已经跌到了零度以下。在寒冷的天气中,人体也可能出现各种问题,特别是爱美的女士们,更是如临大敌。怎样才能健康迎战?专家们来支招。 冻疮反复发作:不同
冬季养生
besoo
2020-1-13
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寒冬御寒保暖 哪些食物能“温暖”你
乐雅养生网导读:冬季御寒,哪些食物可以温暖你呢?寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。下面就跟小编一起来看看冬季帮助人们御寒的食物都有哪些。 一、根茎类: 医学研究人员发现,人怕冷与
温暖
besoo
2020-1-13
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冬天快乐 远离冬季综合症(4)
勤晒太阳 “立冬”以后,日照减少,阴天增多,故民间有“冬阳贵如金”之说。冬天的阳光,不仅和煦暖人,使人感到周身舒适、心旷神怡,而且常在冬阳下行“日光浴”(每天晒太阳半小时左右)还是一种很好的保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用,因此
综合症
冬季
远离
快乐
冬天
besoo
2020-1-13
171
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你准备好过冬了吗(5)
耐寒锻炼 耐寒锻炼有益于人,对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助,从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。同时耐寒能使人长寿,对于年轻人来说,耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神,尤应提倡。 人
冬季养生
besoo
2020-1-13
108
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冬季养生进补当心这些误区(2)
误区三:辨证不清“乱补” 为使冬季“进补”能更准确地达到预期效果,应根据人的不同体质和食物的属性进行辨证施补,中医按照食物的性味,可分为平补、温补和清补等类。所谓平补食物是帮助维持健康和生命所必须的食物;温补食物能温阳助火,改善畏寒怕冷症
冬季养生
besoo
2020-1-13
105
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深冬应对寒冷 打底裤暖宝宝靠谱吗(2)
乐雅养生网导读:冬季寒冷,御寒靠打底裤,暖宝宝靠谱吗?天气越来越寒冷,江苏不少地方最低温度已经跌到了零度以下。在寒冷的天气中,人体也可能出现各种问题,特别是爱美的女士们,更是如临大敌。怎样才能健康迎战?专家们来支招。 “艾灸”,是以点燃
冬季养生
besoo
2020-1-13
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预防冻疮发生必知的小妙招(2)
乐雅养生网导读:你知道冬季要如何预防冻疮的发生吗?大多数人到了冬天都有一个困扰,那就是冻疮久治不愈反反复复,又痒又疼让人颇为心烦。那么,如何在冬季有效预防冻疮呢?下面就和小编一起来了解下冬季预防冻疮的方法吧。 6、“十滴水”外擦冻疮局部
冬季养生
besoo
2020-1-13
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