怎样下班后调整好心理角色(2)

besoo2020-01-13  320

导读:试试互换角色  角色转换之所以产生冲突,根本原因是多种角色中常有矛盾。比如上级的角色通常要求能够威慑下属,而下级却需要察言观色;再如伴侣的角色通常要尊重自己的爱人、能平等对话,而作为父母,却要在孩子面前树立威信。另一方面,自我中心、忽略他人…

怎样下班后调整好心理角色(2)

  试试互换角色

  角色转换之所以产生冲突,根本原因是多种角色中常有矛盾。比如上级的角色通常要求能够威慑下属,而下级却需要察言观色;再如伴侣的角色通常要尊重自己的爱人、能平等对话,而作为父母,却要在孩子面前树立威信。另一方面,自我中心、忽略他人的感受也易导致角色冲突。

  角色冲突虽然各不相同,但解决方式却是相通的。首先,学会设身处地理解他人的想法。维多利亚女王后来又敲了一次门。“谁啊?”“你的妻子。”艾伯特终于微笑着打开了门。其次,角色学习也是心理咨询师解决角色冲突的常用方法,比如让夫妻互换角色,妻子扮演丈夫,让丈夫给“自己”挑毛病,这个办法对难以看到自身缺点的丈夫很有效。


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