11、淡斑除皱面膜　　配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。　　功效：美白淡斑、紧实除绉。　　注意：皮肤敏感者慎用。淡斑除皱面膜　　制作：　　（1）将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。　　（

10、淡斑滋养面膜　　配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克；鲜奶、蜂蜜各适量。　　功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。　　用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后

7、抗斑护容面膜　　用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水（约7-8：1）。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水

4、三白面膜　　材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20-30分钟。　　5、滋养美白

养生导读：无论是致病还是养生，中医都是一个不错的选择，中药更是有多种的好处，而一些重要的美白祛斑效果更是绝佳，中医常见的几种美白的面膜，只要用法得当，有据可循，一样能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。今天就为女性朋友介绍几款中医美容面膜。　　1

8、食盐可去角质　　跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。　　9、茶包敷眼　　冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼

5、阿司匹林去痘　　将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。　　6、菠萝汁洁面　　菠萝汁蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。菠萝汁 　　7、冰牛奶舒缓晒伤　　将

3、保鲜膜为趾甲保鲜　　在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。保鲜膜 　　4、橄榄油自制护足油　　你可

养生导读：美容一直是女性关注的话题，其实与其花费大量的金钱去买一堆的保养品，倒不如从你的身边去发现一些具有美容功效的小秘方，在我们身边，很多东西看似与美容没有任何的关联，但却是美容的好材料，下面的美容妙招一定不要错过。　　1、橄榄油卸唇妆眼

5、酸奶+洋姜酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。　　6、百合+鸡蛋　　这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺

二、能美容养颜的食物搭配　　1、麦片+草莓　　尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓

6、酒精　　每天摄入一杯到两杯的酒精，就意味着你摄入的酒精过量了。过量酒精容易对肝脏产生过多压力，并且能导致毛孔变大，让毛细血管破裂，汗水过多，油脂腺分泌过度旺盛。更不幸的是，面部肌肤往往广受其害。但是专家认为每天一杯红酒不会损害皮肤。对于

3、偏爱蛋糕等甜食　　食物分为密集性和非密集性食物，除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集

养生导读：食物的常见效用大家都能了解，不过谈到关于如何搭配，也许就了解的不那么透彻。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。　　一、摄入过量会毁容的食物　　1、感光蔬菜　　感光类的食

美容作用10：美妆。　　一瓶卸妆油动辄就要100多银子，还不是质量特好的，不如巧用橄榄油来美妆哦。　　美容作用11：上妆。　　功效：当疲劳或睡眠不足时，橄榄油能帮你对付不容易上妆的肌肤。　　方法：在基础化妆品中滴一滴橄榄油，揉搓后均有涂抹于

美容作用7：护甲。　　功效：橄榄油能对指甲起到很好的保护作用，除了能护甲外，还能防止手指生倒刺。　　美容作用8：收缩毛孔。　　方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。橄榄油能消色斑 　　美容作用9：消除色斑。　　方法：先用

美容作用4：护发。　　用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。　　美容作用4：润唇。　　用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴

养生导读：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，橄榄油的美容作用现在人尽皆知， 橄榄油作为液体黄金在地中海沿岸国家有几千年的历史，具有极佳的天然美容功效，下面介绍一些橄榄油的美容方法。　　美容作用1：面部美容

7、如何卸掉有闪粉的指甲油。　　含有闪粉的指甲油很美，但也很难卸掉。可以用棉球浸泡洗甲水，放在指甲上，外面用锡纸包起来，等待5分钟，洗甲水就会充分溶解掉指甲油，包括闪粉。　　8、如何涂抹指甲油。　　如果你发现指甲油涂到指甲上，干了之后还有泡

4、用土豆去除眼袋。　　想去除眼袋，可以把一个生土豆去皮后切半，然后分别敷在两只眼睛上10分钟。生土豆可以镇静你的眼睛，缓解肿胀现象。　　5、指甲油速干方法。　　有时候时间不充裕，出门前只有很短的时间涂指甲油，只需要涂完后把双手浸入冷水里3