中国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15～30毫升，同时将酒

乐雅养生网导读：惊蛰天气转暖，春雷隆隆，在土地里冬眠的昆虫开始出土活动，鲜花开放。唐代崔户诗曰：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”桃花如粉红的笑脸绽开，深得人喜爱。桃花依旧笑春风桃花的花芽

斑点肌肤当肌肤已经出现斑点或者汗毛孔较粗时，就应该在美白的同时清洁皮肤，并且使用一些有收缩毛孔的滋养护肤品，对皮肤进行按摩，促进血液循环，加速体内毒素的排泄，这样才能淡化斑点，恢复弹性并且光洁肌肤。暗沉肌肤 对于暗沉肌肤，不需要刻意

油性肌肤皮肤为什么需要美容？对于许多年轻的女性来说，由于内分泌比较旺盛，肌肤多数为油性，对于此类肌肤，在对肌肤进行美白的时候就应该注重去油脂，然后才能考虑润泽肌肤，否则，过多的分泌物—油脂会堵塞毛孔，引起有毒物质在皮肤毛孔中的沉淀，从而损害

拥有白净娇嫩的肌肤是值得炫耀的事情。但是，由于年龄增大、生活习惯和新陈代谢的变化等原因，比如，进食虾、蟹、豆类、核桃等富含锌、铜、铁的食物，这些金属元素能够直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量;紫外线刺激皮肤中的黑

方法/步骤　　1、首先，长了痘痘，我们要勤洗脸，用温水洗，不过一天不要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。　　2、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟

(3)药物刺激：某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓"毒性暗疮"。　　(4)坏习惯：不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防

美容养颜提示：不当生活习惯令痘痘频发，青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果，青春痘一般出现的时期都是青少年正在发育的阶段，给青少年细腻白皙的脸上添了很多邻人很是烦厌的小疙瘩，对于青春痘很多人不知道怎么去治疗才比较好，害怕因此而遭受一些损

睡前不能吃的食物。　　一、酒类　　睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。　　二、咖啡因　　很

十五、润唇膏 　　半匙干麦片震撼世界的7日和1/8匙蜜糖在加上一匙牛奶，把这三种材料均匀的混和，然后涂在唇上按摩，片刻后用清水洗净即可。这样可用让唇部变得光亮润泽。　　十六、蛋白去死皮　　直接用生蛋白涂在皮肤上就可以了，这样可以让面部的死皮

七、调节神经的食物　　如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，

十二、软肤霜　　材震惊世界的七日全集料是两勺花生酱。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，具有软化及美化干燥起鳞的皮肤的效果。直接把花生酱涂在膝和手肘等容易干燥部位，10分钟后抹去，清水洗净即可。　　十三、消除眼部问题　　材料是冻奶，将化妆绵或是绵

三、对抗咖啡因的食物　　茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上

九、酸牛奶+奶油告别皱纹　　酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑。　　适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。　　十、紧肤面霜　　水果美容震惊世界的七日

养生导读：很多人睡觉前或多或少的都想吃些零食，但是吃完后又怕长胖，于是宁愿饿着肚子睡，也不愿意吃任何东西。其实有些食物是睡觉前吃也不会胖的，当你看完这篇文章之后或许你的想法将有所改变哦。　　睡前可吃的食物。　　一、核桃　　核桃是一种滋养强壮

六、茶包敷眼　　首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜伽的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。促进眼部血液循环效果真的很好。　　七、柠檬汁恢复肤色　　柠檬皮中的某种成分接触皮肤再经红外线照射后，可能会造成皮

三、菠萝汁洁面　　香甜的菠萝含有丰富的维生素B、维生素C，能祛除毛孔中的皮脂和陈旧角质。它蕴含的酶可以去除肌肤上的污渍。　　你可以用手或化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩即可。　　四、橄榄油润唇　　睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸

养生导读：很多人都很喜欢自己动手美容，这就需要我们找到适合自己的美容材料。其实并不难找，在我们的厨房里，就有很多可以用来美容护肤的材料。　　一、橄榄油　　橄榄油对于美容方面有着许多小作用，所以不要惊讶它能带给你秀发深层的滋润。橄榄油含有的植

13、玫瑰活肤面膜　　配方：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。　　功效：增白清洁、滋养润泽、紧实除绉、活血淡斑。玫瑰做面膜　　制作：　　（1）把各种中药粉末混合后，取出1小匙，放入碗中。　　（2）往混

12、珍珠抗皱面膜　　配方：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水适量，蜂蜜少许。　　功效：促进皮肤代谢、美白润肤、紧致除皱。　　注意：夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。珍珠做面膜　　制作：　　（1）把以上五种中药粉末和珍珠粉