乐雅养生网导读：在生活中有的人无论做什么事情总是很容易成功，而有的人无论做什么事情却总是难以成功，过去以为他们在智力上有差异，但经过仔细考察他们的智力，发现并没有显著的差异。……在生活中有的人无论做什么事情总是很容易成功，而有的人无论做什

乐雅养生网导读：调查显示，蛀牙、牙石、牙龈炎、牙渍牙斑、牙齿磨损是城市居民中最为普遍的5大口腔问题。……“佳洁士爱牙车”口腔健康宣传活动经过6个月的穿梭，在北京、上海、广州、成都4个城市为5万多名市民提供了免费的专业口腔检查以及有针对性的

苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇疗效。　　Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

荸荠茅根茶能清热化痰，生津止渴，降压利尿。　　Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。　　陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保

养生保健药茶枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。　　Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。　　红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。　　Tips：红花、

都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始……　　薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症

不少都市白领开始赶起针灸保健的时髦，在环境整洁舒适的保健室里，一边听音乐，跟医生聊保健，一边做针灸推拿理疗，不但能放松身心，学些保健知识，还能减肥美容。　　在某杂志社工作的王小姐告诉记者，她天天坐在电脑前工作，缺乏运动，身体亚健康越发厉害，

据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质，人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢，这时候对一些脏器功能来说就会造成一定的影响，那么时间

造成“晚睡强迫症”通常有两种原因　　一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力

导读：私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。　　私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上

发泄方法之——泡吧　　现代男女的时尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可让人亲自动手的特色吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧

时尚男女从不会放弃对高品位的追求，即使不懂，也要用旁人营造的品位来抬高自己的身价。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。或三五好友、或一人独饮，悠闲地谈天说地，分外舒适。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到

发泄方法之——网　　许多都市男女迷上了“网”，足不出户也可以一览天下事。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。当然，无数的前车之鉴证明

发泄方法之——国外旅游　　鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年轻白领，归国后拿着一大把照片与朋友分享，真是乐趣无穷。　　发泄方法

喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激，随时向速度和极限挑战，同时又

都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式心理综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？都市男女十大时尚发泄法一览。 　　发泄方法之——卡通、玩具　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此

五、听音乐：　　泡一壶香茗，摆上几盘点心，独自一人或几个人在房间里静静地欣赏所喜爱的音乐，不失为释放心理压力的有效途径另外，我们还能在一些商场、大厦等场所注意到，在营业时间，播放优雅的背景音乐的做法也多起来，其目的是为了尽量地淡化商业气氛。

在市场经济浪潮的冲击下，生存和竞争衍生的危机感给都市的男女带来了无形的压力，因此，轻松减压成了他们的迫切需求，而形形色色的减压方式也随之在现代都市应运而生。　　一、运动：　　这是一种最为积极的减压方式，也是脑力劳动者最有效的休息和娱乐，通过