15. MP3让你患狂躁症　　一项针对“耳机一族”的调查显示，安静让他们在某种程度上变得轻度狂躁——比如注意力不集中，容易对工作感到疲惫。MP3确实让人的生活充满流动的旋律，但小心过度依赖就变负担！

13. “空虚”源自生活没规划　　感到“空虚”？心理专家把“空虚”的原因归结于生活缺乏规划。所以如果你感到“空虚”来袭，最好做点积极改变，给生活增加更多项目，比如运动、旅游、充电学习……　　14. 结婚或单身，你仍是你　　无论结婚或继续单身

11. 谈判也要看人数　　谈判双方的人数总是很平均，因为心理较量也要“势均力敌”！研究显示，持不同意见的双方人数比例如果超过3：1，人数少的那方会很快败下阵来，所以叫闺密一起去说服男友做某件事，比你单枪匹马效果好得多。　　12. 调情也有招

9. 写作让人变快乐　　在美国，很多医生把病床日记当作帮病人恢复健康的重要辅助医疗项目。写作是一种效果显著的减压方法，只要一支笔一张纸，走到哪里都可以做。开始写日记吧，不单单记录生活，更重要是给心灵排毒。　　10. 谁说要随时保持微笑？　　

7. 停顿，为了更好被记住　　研究显示，如果你的话里有“比方说”或“你知道”这种填白语，你说话的内容被记住的可能性会提高7%。因为正是这种停顿，让听者更关注你随后要说的内容。所以如果你说话不太连贯，可以加入这些填白语，让你的言辞事半功倍！　

5. 吹牛让人上瘾　　英国一项调查显示，超过八成人每天至少讲一次“大话”，因为吹牛会让人上瘾。许多“大话”都是脱口而出，而非思考后的结果。所以下次回答别人问题时最好先停顿几秒，给自己一点思考时间，以免变成爱说大话的人。　　6. 怎样才有“说

3. 女人更包容　　如果你的男友很爱记仇，千万别以为他小气。调查显示，女人比男人更容易原谅别人，或许跟女人生性感情丰富有关。　　4. 生气是“毒药”　　俄亥俄州某大学研究显示，生病时，生性温和的人比脾气暴躁的人痊愈得更快。很多方法可以消除心

1. “好词”激起斗志 　　一份心理学报告显示，阅读激励性文字，能下意识激发人的干劲，使你比现在更努力。所以只要在便签上写下让你奋发的词语，贴在目光所及之处，就能随时鼓舞你向前。　　2. 多交流，更聪明　　交谈可以开拓社交圈、增强社交意识，

5、及时寻求心理医生的帮助当受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前处于压力下的情境，把你心理的症结点说出，不要闷在心中。需要某些实际的帮助时，不妨求助于领导和同事。　　6、优势比较法去想些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？及时的职场“补养”才能更有效的工作。　　正视职场困惑 　　1、正视工作倦怠在形成任何一种有效的应对策略之前，首先要对职场缺氧有明显

职场的活跃，肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变化的职场中，如何保证自己“氧气”充分迎接挑战是我们关注的焦点。许多职业白领处于职业彷徨期，不知道如何跳槽才能求得新发展；工作动力缺乏，对未来失去信心，对工作充满抵触情绪和厌倦；晋升无望跳槽