197.瓦楞子咸，妇人血块，男子痰癖，症瘕可瘥。　　198.棱榈子苦，禁泄涩痢，带下崩中，肠风堪治。　　199.冬葵子寒，滑胎易产，癃利小便，善通乳难。　　200.淫羊藿辛，阴起阳兴，坚筋益骨，志强力增。　　201.松脂味甘，滋阴补阴，驱风

100.海藻咸寒，消瘿散疬，除胀破?,利水通闭。　　101.牵牛苦寒，利水消肿，蛊胀痃癖，散滞除壅。　　102.葶苈辛苦，利水消肿，痰咳？瘕，治喘肺痈。　　103.瞿麦苦寒，专治淋病，且能堕胎，通经立应。　　104.三棱味苦，利血消癖，气滞

1.人参味甘，大补元气，止咳生津，调容养卫。　　2.黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。　　3.白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。　　4.茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。　　5.甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。　　

诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。　　第十二势：工尾势　　两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，

养身口诀　　『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』　　『导气令和、引体令柔』　　『春三月』，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽 　　『夏三月』，天地之交，夜卧早起，使气得泄。　　『秋三月』，天气以急，地气以明，早卧早起，收 神气，使

口诀四：我能经常感到满足所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。

口诀二：我只需要通过手机获取必要的信息网络上的资源繁杂而庞大，有时候用手机上网，上着上着就会产生混乱，忘记了自己原本是想找怎样的信息。因此，需要随时告诫自己想要的信息是什么，这样才不会被无谓的信息带走，白白浪费了时间，产生无

乐雅养生网导读：据MSN JAPAN报道，无论在家还是在外面，甚至在外出途中，不少人都离不开手中的智能手机。随着科技的进步，手机的功能不再只限于发短信和打电话，智能手机更能上网浏览，让人们随时随地查找想要的信息，也成为了人们打发时间的最佳

5、升降桩　　心静体松排杂念，升降如同水与船。　　水涨船高缓缓起，水落船低徐徐按。　　6、虚步桩　　升降开合阴阳间，三尖相对力求严。　　吸沉丹田呼贴脊，手挥琵琶用心弹。 　　7、行功　　两手相背贴命关，屈膝正身头顶悬。　　步若猫行轻如鸿，如

养生导读：站桩是中华武术练习的一种基本功，其中以梅花桩最为人所知。那么站桩的种类有哪些，如何站桩，站桩的练习口诀是什么呢？下面乐雅养生网为您介绍关于站桩，包括站桩的练习口诀、种类、站姿和放松等。　　什么是站桩？　　树从根锯断，枝杈砍掉，上

十一、下雪天减速并保持距离：下雪天开车是驾驶人的梦魇。首先，最要注意的是车速，车速太快会打滑或煞不住车，减速慢行并与前车保持适当距离是非常必要的。时速最好保持二十左右，与前车保持至少1500尺的煞车安全距离。踩煞车时要缓慢，切勿紧急煞车。方

六、车子高速时勿猛打方向盘：这一点较难做到，有些人在高速驾驶时，因打瞌睡或其他原因，导致车子偏离车道，一般人的反应是猛打方向盘，力图驶回路面，这种动作的结果就是「过度修正」。会使车子又偏离另一边，驾驶人的接续反应就是又将方向盘猛打回反方向，

一、遵守速度限制：“十次车祸九次快”。检视重大车祸报告结果显示，由於开快车而肇事占极大比例，开快车易肇事的原因简单，速度快则车辆动力大，撞击时的力量也大。加上速度快，有状况发生时，驾驶人反应的时间短，较易因措手不及而发生车祸。速度慢则容许反