一、呼吸之间：让意识碰触潜意识 　　有意识的呼吸控制可以舒缓心灵的紧张，也可释放骨骼、肌肉、筋膜和脏器之中的压力。从人体的七个能量脉轮来看，呼吸恰好是“心轮”位置所在，而心轮象征着爱的能力，与情感、爱情与各种细致脆弱的感受有关。在一呼一吸间

虽然没有直接的证据表明使用草药可以增加或减少患乳腺癌的风险，从理论上说，一些草药有类似雌激素的行动，他们不应该被用于长期的妇女或有乳腺癌病史或那些在高风险。这些草药包括：　　黑升麻　　蓝色升麻　　chasteberry　　当归　　当归　　人

抗复发转移　　抗复发转移中医药防治乳腺癌转移是多步骤、多环节与多途径的整体防治，不同于西医仅是单环节的阻断某一个转移步骤或途径，相比之下，中药有着整体的优势和丰富的治疗途径。中药在抗乳腺癌复发转移方面首先表现在改变癌毒特性，最大限度杀灭癌毒

乳腺癌是严重威胁妇女健康的恶性肿瘤，其发病率已居女性恶性肿瘤发病率的首位。乳腺癌的治疗方法有多种，西医以手术切除为首选，并结合放疗、化疔、内分泌治疗、免疫疗法等，但放、化疗效果肯定，毒副反应极大，疗效也不理想。而中医药在乳腺癌综合治疗中的作

饮食和乳腺癌之间的联系有待讨论。肥胖症是值得瞩目的危险因素，规律性的饮酒（每天多于一杯），可促使此病发生。许多研究已经显示高脂肪饮食的女性更有可能患上此病。专家们怀疑如果一个女性每天消耗一定量的卡路里，少于摄食量的20％－30％，那么这种饮

大多数女性认为有高危因素不一定得乳腺癌，然而许多人连高危因素是什么都还不知道。在所有重要的危险因素中最重要的是渐渐增长的年龄和乳腺癌家族史。　　即使明确的乳腺癌危险因素不清楚，但是我们知道它的主要危险因素。大多数女性认为有高危因素不一定得乳

柴胡、黄芩各15克，苏子、党参、夏枯草各30克，王不留行g0克，牡蛎、瓜萎、石膏、陈皮、白芍各30克，川椒5克，甘草6克，大枣10枚。每日1剂，水煎服。本方源于《千家妙方》，功能清热解毒，化痰散结，适用于乳腺癌。

12克，莪术、山甲各15克，鳖甲24克，昆布、海藻各30克，瓜蒌24克，丹参30克，漏芦、王不留行、皂刺各12我，土茯苓30克。每日1剂，水煎服。本方源于《中医外科治疗大成》，功能活血解毒、化痰散结，适用于乳腺痛血瘀毒凝证。

【用法】上药共研细末，水泛为丸。每次服3克，日服2次。温开水送服。【功用】清热解毒，化瘀散结。【方解】中医认为乳腺癌多系脾虚湿盛，肝郁气滞，痰凝瘀滞化热所致。治宜健脾益肾、清热解毒、化瘀散结。方用黄芪、首乌、海龙、薏苡仁等益气补血，健脾补肾

8.1　公英汤【来源】《中国中医秘方大全》【组成】蒲公英10克，瓜蒌60克，甲珠6克，紫花地丁10克，夏枯草、金银花各15克，当归30克，黄芪15克，白芷、桔梗、薤白头各15克，天花粉、赤芍、甘草各6克，官桂、远志各10克。【用法】水煎服，

鲜小檗根30克，猪瘦肉适量。每日1剂，水煎服。本方源于《福建中草药》，功能泻火解毒，适用于乳房肿瘤。

乳香、没药各30克，雄黄15克，麝香4．5克。每服9克，陈酒送下。本方源于《外科症治全生集》，功能消肿散结止痛，适用于乳腺癌。

蜈蚣、全蝎各10克，穿山甲12克，海马10克。上药焙干研末，每日2次，每次1克，黄酒送下。本方源于《肿瘤的辨证论治》，功能活血解毒，适用于乳腺癌。

六棱菊、野菊花、半枝莲各30克。每日1剂，水煎服。本方源于《实用肿瘤学》，功能清热解毒，适用于乳腺癌。

山慈菇200克，蟹壳100克，蟹爪(带爪尖)100克。共研细末，以蜜为丸，每丸重10克，每日3次，每次1--2丸，饭后用。本方为河北中医伍瑞文方，功能解毒散结，适用于乳腺癌。

半枝莲、六耳棱、野菊花各30克。每日1剂，水煎服。本方为广西南宁反修医院方，功能清热解毒，适用于乳房纤维瘤。

牛黄3克，乳香、没药、雄黄、蟾酥各180克，胆矾6克，朱砂、血竭各9克，寒水石、轻粉各6克，蜈蚣30条，蜗牛60条，冰片、麝香各3克。将药共研细末，水泛为丸，如芥子大，口服，每次5-6丸，每日1—2次。本方活血化痰解毒，适用，于乳腺癌。

猕猴桃根、野葡萄根各30充，八角莲、生南星各3克。每日1剂，水煎服。本方源于《肿瘤的诊断与防治》，功能解毒化痰，适用于乳腺癌。

党参、天冬、桃仁各9克，夏枯草、海藻、昆布各12克，王不留行子、石见穿、黄药子各30克，漏芦、赤芍各15克，葶苈子、牡蛎、车前子各30克，大枣10个。每日1剂，水煎服。本方源于上海龙华医院，功能益气活血、软坚散结，适用于乳腺癌。

胡芦巴120克，盐、黄酒适量。将胡芦巴置于盐水中，炒干研末，每日10克，每日1次，黄酒送服。本方散寒止痛，适用于乳腺癌。