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一、男人春季养生食谱二、男人30岁开始需要补充什么营养三、男人养生保健的小方法男人春季养生食谱1、男人春季养生食谱之珍珠三鲜汤鸡肉脯50克,豌豆50克,西红柿1个,鸡蛋清1个,牛奶25克,淀粉25克,料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量

一、春季养生食谱二、春季养生的常识有哪些三、适合春季的运动有哪些春季养生食谱1、桃仁拌芹菜有助于春季养生做法:将准备好的芹菜的嫩茎取出,然后用清水洗干净,在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻

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一、适合春季吃的食物1. 适合春季吃的蔬菜2. 适合春季吃的水果3. 适合春季吃的谷物二、春季养生食谱三、春季养生原则适合春季吃的食物1、适合春季吃的蔬菜山药山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用