①治肠炎，腹痛下痢：土青木香三钱，槟榔一钱五分，黄连一钱五分。共研细末。每次三至六分，开水冲服。(《现代实用中药》）　　②治中暑腹痛：青木香根(鲜)三至五钱。捣汁，温开水送服；亦可用青木香根一至二钱，研末，温开水送服。(《江西草药》）　　③

1．温毒发斑，血热吐衄。本品苦寒，入心肝血分。善能清营分、血分实热，功能清热凉血止血。治温病热入营血，迫血妄行所致发斑、吐血、衄血，可配水牛角、生地黄、赤芍等药用；治温毒发斑，可配栀子、大黄、黄芩等药用，如牡丹汤（《圣济总录》）；若治血热吐

①治诸风眩晕，或头脑攻痛：苍耳仁三两，天麻、白菊花各三钱。(《本草汇言》）　　②除风湿痹，四肢拘挛：苍耳子三两。捣末，以水一升半，煎取七合，去滓呷。(《食医心镜》）　　③治大麻风：苍术一斤，苍耳子三两。各为末，米饭为丸，如梧子大。日三服，每

17：突发咳嗽。用芫花一升，加水三升煮汁一升，以枣十四枚，放入汁中煮干，一天吃五枚，必愈。　　18：咳嗽有痰。用芫花一两（炒），加水一升，煮开四次，去渣，再加入白糖半斤。每服约一个枣子大的量。忌食酸咸物。　　19：水盅胀满。用芫花、枳壳等分

8：治酒疸，心懊痛，足胫满，小便黄，饮酒发赤斑黄黑，由大醉当风入水所致：芫花、椒目等分。烧末，服半钱，日一两遍。(《补块肘后方》）　　9：治一切菌毒：芫花生研，新汲水服一钱，以利为度。(《世医得效方》）　　10：治牙痛，诸药不效者：芫花碾为

1：治太阳中风，下利呕逆，表解，其人絷絷汗出，发作有时，头痛，心下痞鞕满，引胁下痛，干呕短气，汗出不恶寒者：芫花(熬)，甘遂、大戟。上三味，等分，各别捣为散，以水一升半，先煮大枣肥者十枚，取八合，去滓，内药末，强人飘一钱匕。羸人服半钱，温服

13：治脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者：赤小豆半升，桑根白皮(炙，锉)二两，紫苏茎叶一握(锉，焙)。上三味除小豆外，捣罗为末。每服先以豆一合，用水五盏煮熟，去豆，取汁二盏半，入药末四钱匕，生姜一分，拍碎，煎至一盏半，空心温服

1：治肠痔大便常血：小豆一升，苦酒五升，煮豆熟，出干，复纳清酒中，候酒尽止，末。酒服方寸匕，日三度。(《肘后方》）　　2：治热毒下血，或因食热物发动：赤小豆杵末，水调下方寸匕。(《梅师集验方》）　　3：治疽初作：小豆末醋敷之，亦消。(《小品

附注: 远志以其苗入药者, 名为小草（《本经》）, 有“益精, 补阴气”之功．可“止虚损、梦泄”．　　“远志, ……若以甘草辅之, 诚为养肺要药．至其虽敛之力, 入肝能敛辑肝火, 入肾能固涩滑脱, 入胃又能助生酸汁, 使人多进饮食, 和平纯

〖注意事项〗　　宜忌: 心肾有火, 阴虚阳亢者忌服．　　“远志, 入足少阴肾经, 非心经药也．其功专于强志益精, 治善忘．”（《本草纲目》）　　“沈则施曰: 远志同人参、茯苓、白术能补心；同黄芪、甘草、白术能补脾；同地黄、枸杞、山药能补肾；

戈焰，广东省第二中医院消化内科主任、教授、硕士研究生导师，全国第三批名老中医学术继承人，广东省中西医结合脾胃消化专业委员会常委，2003年－2005年 省直属机关南粤建功立业女能手。擅长胃病、肝病的中医辨证论治及西医诊治。　　54岁的王先生

刘悦 广东省第二中医院针灸康复科教授，硕士研究生导师，中国针灸学会针法灸法分会理事，广东省康复医师学会委员。擅长中西医结合治疗脑血管意外等神经系统疾病及颈、腰、腿痛等各种痛症的康复治疗。　　半年前70岁的王姨突发中风，右侧肢体偏瘫，不久后家

多年来，我虽然一直处于紧张、繁忙的工作状态中，但我一直坚持每天5点多起床练功，无论是身体虚弱、天气恶劣，还是生活艰辛、工作繁忙，都没有停止过。俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，坚持运动才能保持健康的身体和旺胜的斗志。此外，我从不抽烟，也不喝酒，

二、规律生活 适度运动　　好的生活习惯、好的运动方法和一个好的心态是健康长寿的重要条件。通过几十年的亲身经历与感悟，我将健康养生的心得归纳为，在坚持一种自己喜爱的锻练形式的同时，还要做到少吃、多喝、足睡眠，广交、多游、心地宽。只要做到这几点

后来一次偶然的机会，认识了邻村的一个叫辛连旺的拳师，为了治病就跟随他练起了查滑拳和弹腿。查滑拳中有一个基本功叫拉滑，我每天风雨无阻坚持练习拉滑，次数由少到多，后来我每天能坚持练1000次。经过几个月的锻炼，身体逐渐变得强壮了，腿酸病也慢慢的

养生是一门综合性科学，它包括道德情操的休养，科学合理的膳食，健康有益的生活，奋发向上的追求，和谐奉献的精神，坚持不懈的锻炼等。养生要动静结合，阴阳平衡，不能贪图享受靠信息和吃喝养生。要想有旺盛的精力和健康的体魄，十分重要的一条就是必须坚持经