按摩前，可以先用中药泡脚，制做方法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后加入清水适量，浸泡5—10分钟，水煎取汁，再倒入足浴盆里，等到水温合适时即可足浴。每天一两次，连续7—10天。　　注意事项：水温的控制是最关键的。有的高血压病人酒足饭饱之后

此外，还有一个简单有效的方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次。　　注意事项：颈部按摩时，避免碰触颈动脉窦，如果同时用力按压左右两侧的颈动脉窦，有可能出现心脏骤停的现象。　　自制凉茶降压清热 夏天由于人体排汗，体内的水分大量流失，因此

注意事项：适当运动对控制血压非常有益，高血压病人可选择幅度不大、动作简单易学的姿势。需要提醒的是，应该避免过分低头弯腰的动作。此外，很多老年人喜欢晨起锻炼，但这不适合高血压病人。因为，高血压病人的血压有“晨间高峰”的说法，应避免晨练。建议下

炎热夏季，来壶清爽的凉茶，对高血压患者来说，不仅消暑，还能起到辅助降压的作用。本报特邀北京中医药大学东直门医院心内科主任、博士生导师王显、湖南省中医院按摩推拿科主任赵焰，教您几招中医辅助降压的方法。　　需要强调的是，高血压病人在医生的指导下

[制用法] 上药共研细末，密封备用。用时每次取上药末5克，用蜂蜜调匀，贴于涌泉穴上，阳亢者加贴太冲穴，阴阳不足者加贴足三里。每次贴两穴，交替使用。贴后外以胶布固定。并用艾条悬灸20分钟。每天于临睡前换药l次。　　[功 效] 引火归原，降压止

高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压在40岁以前超过18.7千帕（140毫米汞柱）。可分为原发性高血压（高血压病）和继发性高血压（症状性高血压）两大类。前者是一种病因尚未完全明了的以动脉血压增高为主要表现的

高血压性鼻出血的出血量较大且不易自止，鼻腔收敛治疗常不能完全止血，往往还需明胶海绵、油纱条等进行鼻腔填塞止血，个别患者还需前后鼻孔填塞止血，若条件允许，也可在鼻内窥镜下行电凝止血。在局部治疗的同时，还应使用降压药将血压控制在正常水平，同时也

陈先生今年58岁，在一家贸易公司任销售主管，人偏胖，平时应酬很多。近几个月，陈先生老是无缘无故出鼻血，特别是喝了酒以后，出鼻血的情况更为严重。前几天，陈先生的鼻子再次血流不止，陈太太担心丈夫患了血液病，连忙陪他去医院看病。验血、鼻腔检查，均

功效：温经通脉，疏肝下气。

（一)桑叶芹菜方　　原料：桑叶、桑枝各三十克，芹菜五十克。　　用法：将上列药物加水四千毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日两次，一剂可用两至三次，十天为一疗程。　　功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。　　（二)钩藤桑叶方原

一般所说的“肝火旺盛”、“肝阳上亢”，就是疏泄功能过度亢奋的表现。“肝火”顺着肝的经脉一路蔓延：头晕、失眠、口干、耳鸣，眼睛干涩、头痛、甚至肝炎及更严重的兵变就一一出现了。　　因此中医所谓保肝养肝，基本就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功

“医生，我有高血压，经常口干舌躁、感觉肝火旺，是不是肝功能不好?”经常听到患者这样问我，同时抱怨自己觉得肝不好，可是又不知道吃什么药，听说所有的药都要经过肝脏代谢，会不会吃药更加重肝脏负担呢？　　终于能忙里偷闲的把自己想说很久的话写成文字：

患者可在医护人员的指导下进行体育锻炼，如步行，保持120步-160步/分钟；慢跑以心率不超过120次/分钟为度，慢跑后休息3-4分钟，心率恢复正常；患者也可以步行与慢跑交替进行。但注意不要进行高强度的体育锻炼，以防出现猝死。

医学专家指出，高血压是促发脑卒中和心血管的独立危险因素，因此对高血压防治应引起医学界及全社会的重视。天津市精粹国医经验研究所所长张维耀主任的学术思想具有整体性，他强调药物与理疗并重，治疗与护理并重，医务人员的指导与患者的积极配合并重。张维耀

七、　揉抹曲池穴。找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉　，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做３２拍。此法的好处是，能清热、降压。　　八、　按揉关宽胸。用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。一周为一拍，共要做３２拍。其

高血压是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，

治疗效果：轻病、病程短者，比较容易治愈。久病、症状重，治愈就比较困难。 本病应戒烟酒及刺激食物，并宜避免精神刺激因素的不良影响。

病因见高血压　　　　穴位：合谷 内关 百会 大椎 足三里 太冲　　　　操作步骤：点泻合谷（由曲池至合谷穴，循推36次），泻阳利大使；内关穴滋阴，头部推运5-6次。泻百会、大椎穴（循推风府至大椎穴36次，再作背部循压5-6次）。泻中脘，补关元

史载祥：阴阳两虚型的患者，治疗的时候应兼顾阴阳，要两益阴阳，我们用比如桂附八味丸。饮食上除了刚才讲到的养阴可以吃百合，冬季的时候还可以用点洋参、虫草。　　史载祥：需要注意的是这些类型是中医讲的四个证型，但是这四个证型往往是相互间夹的，有时候

高血压的治疗上，化学药虽然作用迅速，但降压过程中血压波动大，副作用也大。所以服药只能是服了降，降了又升，形成恶性循环。随着中医的发展，利用中医辨症施治治疗高血压可摆脱长期依赖降压药的“烦恼”。　　中医治疗高血压采用平肝熄风、清热化痰、活血化