一、冬天吃什么润肺二、吃什么水果润肺三、吃什么润肺化痰冬天吃什么润肺1、冬天吃什么润肺核桃鸭子,原料:仔鸭1只,鸡泥100克,核桃仁200克,荸荠150克,鸡蛋1只,葱、姜、盐、味精、黄酒、淀粉、素油各适量。做法:将核桃仁、荸芥捣碎

萝卜秋冬季节润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗效果。银耳银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食物之一，银耳可以直接做菜吃，也可以将其炖着食用，对于

肺是人体的重要器官之一，它维持着人的呼吸系统。因此日常养生也要注意润肺，那么吃什么润肺更好呢？润肺的食物有哪些呢？健康专家指出，多吃水果可以起到润肺的效果。除此之外，我们还可以吃其它食物进行润肺，乐雅养生网为你一一介绍。肺

润肺止咳偏方伤风咳嗽偏方1：芜荽汤：芫荽（香菜）30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。偏方2：红糖姜枣汤：红糖30克、鲜

5、火腿香菇白萝卜汤　　中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。　　材料：火腿150克，香

养生导读：秋燥时节，喉咙痛、咳嗽是家常便饭，想要缓解症状，就喝润肺止咳汤。润肺止咳汤的做法多样，今天小编推荐8种养生汤，常喝帮你润肺止咳！一起来看看它们的做法吧。　　润肺止咳汤　　1、银耳红枣汤　　用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不

8、冬瓜　　冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。　　9、莴笋　　莴笋有开通疏利

养生导读：秋季多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害，那么吃什么菜可以润肺呢？可以润肺的蔬菜有很多，如菠菜、莲藕、菜花、山药等等。具体吃什么菜可以润肺？下面乐雅养生网为您介绍。　　吃什么菜可以润肺？　　1、菠菜　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。

6、银耳杏贝百合汤　　材料：银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。　　做法：杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净，杏仁去衣，放入沸水中。用中火煲一小时，再放银耳，继续煲半小时，即可饮用。　　功效：杏仁止咳平喘，润肠通便；川贝母

养生导读：秋季想要身体好，多喝润肺汤！润肺汤的做法有很多，以川贝、雪梨、猪肺、罗汉果、白萝卜、橄榄等做的汤都有润肺的功效。具体润肺汤的做法有哪些呢，下面小编向你推荐9种做法。　　润肺汤的做法　　1、川贝雪梨猪肺汤　　材料：川贝、雪梨、猪肺、

吸烟族必备七类食物1、补充维生素。吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、茶叶。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带

6、杏仁雪梨山药糊材料：北杏仁10克、雪梨1个、淮山米粉适量、白糖适量做法：北杏仁开水浸泡，去掉衣，洗净备用；雪梨去皮，去蒂去梨心，切成小块，和杏仁一同放入果汁机中，充分搅拌均匀。将打成泥状的雪梨杏仁，加入淮山米粉、白糖、加入适量的清水调成

乐雅养生网导读：抽烟对肺部的伤害非常大，所以要常吃清肺润肺的食物来保护肺部。那么抽烟吃什么清肺呢？其实不少食谱有清肺的效果。具体抽烟吃什么清肺？小编介绍10道清肺食谱。抽烟吃什么清肺？1、川贝雪梨猪肺汤材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨

养生导读：肺不好，身体抵抗力差、容颜变丑！想要肺好，饮食调理要及时，那么肺不好怎么调理呢？选择清淡饮食，多吃润肺食物，少吃刺激性食物。具体肺不好怎么调理？小编介绍养肺的饮食原则及食疗方。　　肺不好怎么调理？　　1、选择清淡饮食　　多吃一些新

乐雅养生网导读：说到养肺的食物，不少人马上想到水果、蔬菜等，其实吃干果也有养肺的功效，那么什么干果对肺有好处呢？今天小编为您介绍四种有利于肺部健康的干果，一起来看看什么干果对肺有好处吧！什么干果对肺有好处？1、杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效

乐雅养生网导读：秋冬季节雾霾多，日常不妨多喝汤润肺。那么煲什么汤对肺好呢？养肺润肺的汤品有很多，具体煲什么汤对肺好，今天小编推荐7种养生汤，常喝让你的肺更健康！煲什么汤对肺好？1、杏仁猪肺汤材料：杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适

乐雅养生网导读：喝茶有益润肺，而有些茶的养肺功效更佳。那么喝什么茶对肺有好处呢？不少茶饮有养肺润肺功效，今天小编为您介绍喝什么茶对肺有好处，这些茶不要错过！喝什么茶对肺有好处？1、紫罗兰花茶紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解

春天吃什么润肺止咳1、枇杷枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。2、橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子

乐雅养生网导读：立秋吃什么养肺？立秋过后阳气渐收，阴气渐长，此时是由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，但高温并未消退，而是变得燥热。燥热伤肺，秋季饮食要养肺为主。那么，立秋吃什么养肺呢？一起来看看吧。立秋要养肺：立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界

保养腹部的6个好习惯1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼