你也会对于那些相对于你自己能够十分细致地检验自己的行为动机，而其他人却不能反思自己的现象感到迷惑不解。这是因为你对自己的高度信任使得任何关于你的可怕发现都不会使你感到恐惧。　　5-7（含5分）你比自己想象的要坚韧得多　　你在心理强韧性方面的

仔细阅读下面的论断，选择一个最合适的能真实表达你的感受的回答，在该答案上打勾。当你不能完全确定哪个回答最准确的时候，就选择一个相对合适的。　　注意：考虑每个论断时请不要花费过多时间，而且一定要诚实回答。B为1分，A为0分。　　1. 通常来说

你很敏感，也很容易紧张，在意他人对你的看法，常常为了迎合他人强迫自己做一些不喜欢做的事。日积月累下来，很容易替自己带来莫大的压力，也是忧郁症的高危险群。尽可能寻求心理医生来为你排除、解决。　　我的压力测试指数是40%。像我这样每天不知愁滋味

60~80分，压力指数：70%　　感觉自己就像个黑洞，无论怎样的繁花似锦都无法填满你内心的空虚，觉得周围的人都有意无意的和自己作对，很难被他人理解你内心的想法。特别敏感，脆弱。但是真的遇到重大打击又特别坚强。真的很坚强，就算是装的……这样的

20~40分，压力指数：40%　　你本身较为理性、理智，所以遇到个性拙劣、蛮横不讲理的同学、同事，或是周遭事物，会很不能够忍受，甚至心情上也受到很大的影响。无法完成的任务也会使你郁闷。通常只要换个环境，比如郊游、购物，平常准备些口香糖，心情

18. 晚上就是睡不着，东想西想，越想越精神 +5分　　19. 站在高高的写字楼的窗口，老是想如果我跳下去，有没有人会想念我 +10分 　　20. 想离开这个世界，从远远的地方回望每天工作的格子间 +25分 　　不到20分，压力指数：2

12. 总想把自己灌晕 +5分　　13. 发现自己的头屑突然多了很多 +5分 　　14. 使用越来越多的粉底来遮盖黑眼圈 +3分（没有性别歧视的意思，男性请默认+1分） 　　15. 额头及下巴痘痘一波未平一波又起 +3分 　　16. 不

6. 动不动就想武力解决问题+3分　　7. 就是想花钱！没有为什么！ +2分 　　8. 想找个陌生的异性出去疯玩，跟陌生人倾诉心里话！+3分 　　9. 脑子里总有一个小宇宙要爆炸，想歇斯底里的吼叫 +5分 　　10. 想一个人在没有人发

测试前，默认所有人压力基准值为0 　　1. 起床后还是觉得很累，频发“起床气”+1分 　　2. 一想到上班就灰常没有起床的动力 +2分 　　3. 老板一开口，就感到莫名的生气 +3分 　　4. 想要有一件隐身衣想蹲在没有人的角落里办公