养生导读：山药被称为“神仙之食”，秋季进补饮食中适当食用山药，有助延年益寿。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白、维生素及微量元素等众多营养素，有助保健肠胃、预防心血管疾病、延长人体寿命。下面一起来看看山药的吃法和吃山药的好处。　　山药的

乐雅养生网导读：中医的博大精深，中草药的品种良多，这是大家所知道的一个事实，那你是否又知道，其实在我们身边有很多良药呢？以下为你介绍三种中草药：山药、沙参、芦荟。……上口之药——山药 山药这称呼并不准确，它全称是薯蓣。平常所说的山药，指的

乐雅养生网导读：山药中含有的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血管疾病，对高血压患者尤为适宜。……山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还

乐雅养生网导读：低血压以阳气亏虚为主，亦可虚中夹实，兼痰停瘀，病在脾、肾、心，涉及肝与肺。根据临床表现可分为肾阳亏虚、心脾两虚、中气不足等证型。下面，介绍三款小药膳对治疗低血压有益。……低血压属中医“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等病证范畴。

乐雅养生网导读：山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。本文推荐山药等八种食物有助于丰胸。……很多小胸MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又

乐雅养生网导读：山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。……春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而 流感 、流脑等各种传染病很容易

乐雅养生网导读：山药是甘平之品，可健脾益气；鸡内金能健胃消食、开胃消滞。两者合用，具有健脾和胃、消食导滞的作用。……厌食是儿童摄食行为异常的一种表现，各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多。从生理特点来看，孩子不喜欢吃饭主要有两方面原

乐雅养生网导读：山药和芋头这两种对人体有益的根茎类食物在营养价值上几乎是平分秋色、半斤八两，但由于山药的黏蛋白含量较之芋头来说更多，因此，山药在对人体心血管的保护作用上占点上风。……山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生

乐雅养生网导读：前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状，前列腺炎也是生活中常见男性疾病之一。专家提醒，在前列腺的治疗过程中，配合以适当的食疗方法可以有效的促进疗程。……前列腺炎是指前列腺特异性和非特

乐雅养生网导读：山药为具有补中益气作用的中药。常用于治疗脾胃虚弱证。研究表明，山药能增强小肠吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛，从而调节胃肠蠕动频率，改善腹泻症状。……7年前我患了慢性肠炎。每天晨起就会

乐雅养生网导读：须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。……冬季又是食补时，许多人都将山药请上了餐桌。 中国医学很早就将山药入药治病，现代医

乐雅养生网导读：幼儿容易饮食不化，出现消瘦、腹泻、食欲不振、便秘、泻痢等，医生诊治时常常告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的负担。……脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义

山药∶色白入肺，味甘归脾，液浓益肾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。宜用生者煮汁饮之，不可炒用，以其含蛋白质甚多，炒之则其蛋白质焦枯，服之无效。若作丸散，可轧细蒸熟用之（医方篇一味薯蓣饮后，附有用山药治愈之验案数

一、糖尿病能吃山药吗1. 糖尿病能吃山药但是要适量2. 糖尿病吃山药能补虚抗衰3. 糖尿病吃山药能健脾止泻和补益强身二、 糖尿病吃什么好1. 糖尿病要多吃樱桃2. 糖尿病要多吃无花果三、糖尿病的早期症状1. 糖尿病的早期症状之时常饥

一、糖尿病可以吃山药吗二、糖尿病病人应该如何调理好饮食三、糖尿病不可以吃什么糖尿病可以吃山药吗1、糖尿病可以吃山药吗随着年龄的增长患有糖尿病的人也越来越多,糖尿病人其实是很痛苦的,因为要长期服用药物,严重者还要打胰岛素。糖尿病人也是

一、低血糖能吃山药吗二、低血糖有哪些危害三、低血糖的急救措施低血糖能吃山药吗1、低血糖能吃山药吗低血糖是可以吃山药的。指导意见:山药是药食两用的食物,具有补肾作用,低血糖是可以吃的。低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量,少吃一些精

原料：远志2g、山药2g、巴戟2g、菟丝子2g、五味子2g、红茶10g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能：延年益寿，益智宁神。 用途：中老年体虚神衰者。 来源：传统药茶方。

原料：菟丝子3g、牛膝2g、山药2g、茯苓2g、续断2g、红茶10g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。 功能：补脾肾，益精神。 用途：中老年体弱多病者。 来源：传统药茶方。

【摘录】《中华本草》

资源分布：分布于广东、海南、广西、贵州、云南。【性味】苦；微辛；平【功能主治】解毒止痢；活血通经；止血。主痢疾；风湿痹痛；腰肌劳损；月经不调；崩漏；外伤出血【用法用量】内服：煎汤，9-30g；研末或泡酒。外用：适量，研末撒。