临床应用桑叶注射液后出现： 注射局部疼痛， 部分患者有轻微发冷、发热、头晕反应， 不影响治疗；个别病人注药后发生全身不适， 腰、背及下肢疼痛、不能活动．卧床1～2天， 可逐渐减轻。

7、桑叶有降低血压的作用。桑叶提取液给狗麻醉后股静脉注射，出现暂时血压降低，但不影响呼吸。　　8、桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。　　9、桑叶还有降血脂、利尿作用。　　〖注意事项〗　　桑叶的副作用： 在用

3、桑叶有解痉作用。　　4、桑叶有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。 　　5、桑叶有抗炎作用。 　　6、桑叶有降血糖作用。其所含的蜕皮

用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。　　桑叶的作用：　　1、桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、

桑叶的功效：　　疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。 　　1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。 　　2、清肝明目：用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引

“桑叶， 甘所以益血， 寒所以凉血， 甘寒相合， 故下气而益阴， 是以能主阴虚寒热及因内热出汗．其性兼燥， 故又能除脚气水肿， 利大小肠， 除风．经霜则兼清肃， 故又能明目而止渴．发者血之余也， 益血故又能长发， 凉血故又止吐血．” 　　“

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。　　五、鸭肉粥：　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 　　做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。　　一、清肺梨　　可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，

二十、散步　　散步是指不拘形式，闲散、从容地踱步。　　1、散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则达不到锻炼目的。　　2、步履宜轻松，犹如闲庭信步。这样，周身气血可调达平和，百脉流通，内外协调。　

十七、搓颈　　先用两手食指、无名指反复按摩颈后部的风池、风府穴，力量由轻到重，直到局部发热，然后左右前后转动颈部，速度要慢但幅度要大。搓颈　　十八、缩唇　　呼吸直立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，然后缩唇，不要用力，慢慢呼气，直到吐完

十四、浴手　　浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。 浴手 　　十五、搓面　　把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。

十、办公适时拍打运动　　久坐办公室时，别忘了抽空起身拍打身体和手掌。拍打是一种很好的自我***，可以振动身体内部的经络与器官，使之放松而避免由于肢体僵硬和麻木造成的颈椎和腰椎病。而拍打手掌是因为手心手背布满身体的相关穴位，刺激穴位，使经络通

七、带一个高质量的保温杯上班　　带一个高质量的保温杯上班，里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮双银百合汤。　　银耳一片、银杏5~8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1

四、温和的清洁品和温水　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且

养生导读：上班族又指办公室一族，他们衣着贵气光鲜亮丽，每天面对着电脑无需体力劳动。好静不好动，活动的时间很少，有很多的人出现了亚健康状态，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙

含笑花：滋润肌肤清心除烦，治虚安神，美容消斑。　　天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精。　　莲子心：清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。　　柠檬草：具有柠檬的清香

养生导读：花草茶因为味道清淡、气味优雅而一直很受大众喜爱，不仅可以减肥美容，还可以清热解毒、明目去火、甚至安神排毒。那么花草茶功效大全您都知道吗？下面养生之道总结了60种美容花草茶功效大全，看看吧。　　玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循

养生导读：冬季气候干燥，皮肤易瘙痒，白领们整天接触电脑辐射，皮肤瘙痒问题更加严重，那么就需要冬季皮肤瘙痒偏方大全来缓解瘙痒。下面介绍了19种冬季皮肤瘙痒偏方大全，供参考。　　皮肤瘙痒是一种皮肤病，属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾

6、滋补乌骨鸡原料：乌骨鸡1000克、当归5克、南沙参5克、枣（鲜）5克、玉竹5克、枸杞子5克、姜10克、花雕酒50克、植物油50克。做法：光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配

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